今天状态非常不好，经过反思之后，得出的结论是由思想包袱造成的。陷入了一种深深的焦虑之中，为了摆脱这种豪无益处的情绪，决定下班后在星巴克坐下来，冷静一下，把想法扒拉扒拉，以便调整思绪，甩掉包袱，用良好的状态应对接下来发生的事。
包袱太重
焦虑的本质不仅是期待和现实之间鸿沟，而是对于跨越鸿沟缺乏手段和自信的心理状态。对结果的过于看重，俗话说的包袱太重，是导致这种情绪的重要诱因。这其实完全没必要，事情的结果从来都不是绝对的，尽管有时候付出了很大的努力，结果仍然无法预料。更有意思的事，现在认为的好结果以后也不一定真的在未来就是好结果。要不然也不会有所谓“塞翁失马焉知非福”了。当然，这么说并不是让我们不努力，而是强调在努力的时候要更专注于努力的过程，暂时不要想后果。后果我们往往无法控制，只能把我们的行为落在能控制的范围之内，这样就更有利于我们在当下达到预想的结果。所以，放下包袱有利于我们放开手脚，开放思想，轻装上阵，超常发挥。
过于悲观
焦虑的原因不仅是过于看重结果，而是对自己的看重的结果过于悲观。也许是曾经经历过的那次周折，让自己对类似的事情产生了本能的悲观，简单的和之前相类比。但是，冷静下来细想，这次的形势已不可同日而语，相比当年自己单枪匹马，孤军奋战，现在各个层面都比过去的形势要好很多，不应该那么悲观，更不能把这么悲观的结果归因到自己身上，在这个博弈当中，在现行的体制规则下，自己本来就没有决定权，只是需要一个先后策略而已。从目前的情况看，对方没有做出令人出乎意料决定的动机。
内心浮躁
暂时的浮躁使得对事情的推进没有应有的耐心，具体到做事的时候就会缺乏韧性。做任何事都不可能一帆风顺，哪怕看起来再简单不过的事，都有可能在过程中有波折，有需要解决的困难，这本是一件多么正常的事。但是暂时的浮躁会在中途受挫的情况下丧失耐心，进而影响思想状态，任何时候，都要在保持一颗清醒的头脑的同时，不丧失斗志，否则，还未开战自己先乱了方寸，非常要不得。
坚定信心
最近常接触这个词，这里也用这个词来激励一下自己：坚定信心，稳扎稳打，不妄自尊大，更不妄自菲薄。任何时候都不要让自己陷入那种非此不可的焦虑情绪之中，因为那样会影响独立的思考，冷静的分析，旺盛的斗志，举重若轻的心态等等。都无益于问题的解决。
其实，现在想来，今天的情况完全是一个个例，并不是自己的正常状态，也许是因为来的太突然，还没有做好思想的准备，也许是晚上没休息好精力不够充沛。不过这都没关系，经过星巴克的片刻独处，以及这段文字的整理，感觉自己又回来了。
