好的关系，是来滋养你的；坏的关系，是来消耗你的。

无论是任何关系，如果你感到不舒服、不开心、让你内耗、让你变得不自信等，那这段关系就是来消耗你的。

人与人之间的相处都是有磁场的，如果你们的能量和磁场不匹配，对方无法给你提供情绪价值、在消耗你的情绪和精力、辜负你的信任等。

那这样的关系该断就断，及时止损是对自己最大的温柔，不必感到可惜。

也许当下舍不得，但如果无法改变当下这种状态，不如学会放手，让彼此退回到彼此该有的位置，握紧的沙只会越流越快。

爱情也好，友情也罢！需要你用尽全力去抓住才能维持的关系，本身就是不健康的关系。

记住：勇敢结束一段糟糕关系的人，会被奖励新的开始。

如果你们的关系中有以下这些情况，真的没必要纠结了，别让不值得的人来持续消耗你宝贵的生命。

一、消耗你情绪的人

如果一个人只是一味的向你输出各种负面情绪，却从不给你正面反馈，无论是对象、闺蜜、发小、还是亲戚，你都得学会慢慢远离。

工作的不顺、爱情的波折、家庭的矛盾，对方都一股脑地向你倾诉，全然不顾你是否有时间和精力去承接这些负面情绪。

这样的关系就像一个无底洞，不断吸食着你的能量，直到把你拉入跟他一样的深渊。

深渊可以凝视，但不能驻足。

当我们遇到这样的人，一定不要被对方带节奏，每个人有每个人的人生，过分介入他人的因果，就要帮对方承担不属于自己的因果。

这样的人根本不在乎别人的感受，总是不断索取更多的关注和情绪价值，输出完他是心情舒畅了，却令我们的心情变得更加糟糕，当我们需要对方提供情绪价值的时候，对方却变得很冷漠。

这种单方面的情绪输出，很快就会让我们变成一个被榨干的 “情绪血包”，生活  被阴霾笼罩，会让我们变得更加焦虑和疲惫。

一段良性循环的关系，需要彼此互相提供情绪价值，互相滋养，一方失衡，这  段关系都将很难维持。

懂你的人即使什么都不说，你们之间都能相处得很和谐，不懂你的人，即使你  把话说得再清楚，也换不来对方的理解和支持。

任何关系，都应该是平等的， 无论你们这段关系已经走了多久了，都应该画个句号了，不同频的人何必委屈同行。

二、冷暴力你的人

你有没有遇到这样的情况？一吵架对方就拒绝沟通，玩消失，消息不回，等你好不容易从情绪中走出来，他又当作没事人一样出现，没有任何解释。

你满心期待能心平气和地解决问题，可对方却沉默不语，无论你说什么，甚至是发疯，都像是一拳打在棉花上，得不到任何回应。

这种冷暴力行为在亲密关系中很常见，就像一场无声的战争，看似没有硝烟，却一点点侵蚀着感情的根基。

虽然每个人面对情绪和冲突处理的方式不一样，但我们真的要像疯子一样去纠缠一个忽略我们情绪和感受的人吗？

如果一个人真的在乎你，忍心让你痛苦内耗吗？

只有觉得这段关系可有可无的人，才会忽视你的需求，看不见你的情绪。

换个角度想想，如果是他老板给他发消息，他肯定会事事有回应吧！

我们常常会给对方的冷暴力行为找借口，很忙、心情不好等，一边为对方找借口，一边回忆之前的点点滴滴，一边反思自己的问题......

醒醒吧！你可以宽容大方，但不能无底线的退让。

别人怎么对你，都是你允许的。

要学会勇敢地表达自己的真实感受，勇敢地结束一段不值得的关系。

三、辜负你信任的人

信任是人与人之间建立友好关系的基本条件，如果一个人辜负了你的信任，背叛了你，说明对方在所有选择中选择了伤害你。

虽然我们每个人都无法做到让所有人满意，但是绝对不能违背良心去伤害一个信任你的人。

无论是情感、还是工作上的合作，信任一旦被辜负，这段关系就会变质，再也回不到从前。

就像摔碎的镜子，即便勉强粘好，裂痕依然存在，每次看到，都会想起曾经被背叛的伤痛，每看到一次就回忆一次，也就又受伤一次。

继续留在这样的关系中，只会让自己不断受到伤害，陷入自我怀疑和痛苦之中，离开是对自己最好的保护。

写在最后：

未完成的课题会重复出现，直到你给出新的回应。

人这一辈子，会遇到很多人，和很多人建立不同的关系。

有些关系如春日暖阳般温暖又美好，有些关系像无尽的深渊不断吞噬着我们。

当我们发现自己身处不好的关系中，一定要当机立断，及时止损。

有些人注定只能陪我们走一程，不顺路了自然该下车了，不要试图去挽留一个和我们不同方向的人。

同频的人哪怕暂时走丢，也会再次重逢，当下舍不得很正常，毕竟我们都是情感动物，会念旧，尤其会对自己付出过真心的人有执念。

心理学中有一个“沉没成本效应”，是指为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择了非理性的行为方式。

我们不能因为曾经付出太多，就要委屈自己继续这段糟糕的关系，这个代价是赌上自己余生更多的时光。

你值得拥有更好的关系和更好的人，好好爱自己吧！