1、早起6点起床
2、学习计划
刷题
3、运动10分钟
4、阅读10分钟
5、每天阅读10分钟专业
6、早睡早起 10点睡 5点40起
饮食
早餐🥣：麦片
午餐🥣：家常菜
晚餐🥣：夜宵 小龙虾
喝水2000 ✅
体重：105.6
今日支出：
【成功日记】
【今日份开心】
【感恩日记】
1、
2、
3、
【今日总结】
这两天每天都是早出晚归 工作满意度是达到了，但是针对个人板块很不理想
早起是达到 改进一下早起刷手机的习惯 感觉为了保持清醒刷手机 一晃就一个小时了
跟同事之间不要抱怨 昨天吃夜宵小同事感觉我的情绪不稳定 会根据别人对我的状态不一样 很可怕
不要在级别比你低很多人的面前抱怨 人都是慕强的
今天不摄入主食 以水果咖啡为主 中午到晚上不吃
30 31两天麦片 轻断食 距离原先的目标差距很大 原地不动就回到原点
