昨天下午，送婆婆回乡下，回来的时候为了避让一个客车，在狭窄的乡村路上，我没把握好角度，右边车头被路边的防护栏挂了两道划痕。
看着白色车身的伤痕，心里面很心痛也很自责:“我怎么那么不小心，明明大客车离我还挺远的，如果我知道它在那里停车是为了下客，而不是避让不开，那我就不会太靠右为什么我没能正确的判断当时的情况”。
意识到自责的情绪，我问自己:我要如何才能在这个事件中成长，变自责为负责。
首先，在行车途中，我要更多，更仔细的观察周边的角度;遇到有大车经过的时候慢一点，如果没有把握，我也可以停下来，让对向车先走;当听到有响声时应该停下来，先察看情况，然后再决定怎么做（当时我有听到轻微的声音，因为慌张怕挡了别人的路又继续开了一段，造成了更大的伤痕）。
回到家，拍了张照片给老公，发信息跟他说:我好笨啊！怎么那么不小心把车挂花了。发完信息才发现，语言和语气里都是自责和内疚。我真有那么自责吗？还是为了逃避被指责，出了问题习惯先自责和内疚，让他知道我都这么难过了，你总不好再来怪我吧。
我为什么那么害怕被指责呢？因为害怕别人觉得我不好，看到我的错，他们会不会觉得我很无能，不喜欢我。从小从父母那里发展出来的讨好型人格，让我谨言慎行，生怕自己哪里做得不好，得不到别人的认同。
在不断学习成长的过程中，我能清楚的看到自己内在的模式，看到心底的那些伤。不再为情绪困扰，做自己想做的事。
