清明回家祭拜祖先的时候，你有听到长辈们在抱怨说肩膀疼痛不得力吗？
小藏可是听到好几个40岁以上的伯伯婶婶们在抱怨说，“这肩膀可是一年不如一年了，一年比一年疼痛无力，晚上睡觉更是痛到不得安宁……。”
如果你家父母长辈经常说肩膀痛，并且怕冷，那么很可能是患了肩周炎了。
可肩周炎到底是什么呢？小藏来给你细细说道。
肩周炎的医学解释
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐变成肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
本病大多发生在40岁以上中老年人，且女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎的形成原因
（1）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性劳损，
（2）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
（3）肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等。
（4）风寒侵袭，引起组织血液循环障碍和组织代谢异常，使肩关节周围软组织发生炎症和黏连。
（5）随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。
（6）颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩周炎的临床症状
1肩部疼痛
起初肩部呈间歇性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3怕冷、压痛
部分患者肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
4肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
肩周炎的治疗方法
肩周炎是个慢性病程，所以治疗也需坚持不懈，以恢复肩关节活动为目的。主要使用非手术治疗为主，如中药外敷、口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点局部封闭、按摩推拿、自我按摩等疗法。
