永远在线上玩游戏
以前讲到行动习惯时有线上线下的概念，情绪也有线上线下，线上的情绪是爱，和平，喜悦等；线下的情绪是抱怨，嫉妒，沮丧，批评，恐惧，比较等，上两讲说，事件是中性的，我们内心的演绎才是有偏向，我们是选择线下还是线上呢？
跟人在一起，有些人的情绪是线下的，它会影响你也变得线下；当然你也可以是线上的情绪，让别人被你影响，变成线上的情绪。比如我们生活中的强链接（父母，兄妹，家人，朋友等）我们要努力让自己的情绪在线上，通过我们自己的改变，慢慢的，强链接中的每个人受你影响，也越来越线上情绪，形成良性循环，那么我们就可以比较长时间生活在线上的情绪，可以在线上的情绪里玩。
如果有机会，还可以把这样的方法分享给朋友圈，好东西一起分享，好信念也一起分享，那么这样的世界会怎么样呢？值得我们期待。
【100天目标】
1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床
2、每天阅读/学习1小时以上
3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时
