就寝22.30 晨起05.50
2019年1月29日 周二
A2-07 任娟娟
进阶课【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力资势
【今日青蛙 】
1.晨间日记
2.进阶课
3.冥想
【昨日好习惯】
1.早睡早起 第74天
2.写晨间日记 第3天
3.阅读
4.运动
5.随时收集记录到清单
6.每天查看和检视清单
7.用番茄工作法专注工作
8.吃青蛙要事第一 第3天
9.定期整理 第3天
10.健康饮食
11.冥想 第3天
12.每日感恩 第3天
感恩婆婆忙碌一上午为我们包饺子，我不喜欢吃羊肉专门为我做的鸡肉饺子，婆婆您有心了。
感恩女儿每晚睡前提醒我打卡，易效能影响力真的好大
感恩家人们小年夜聚餐，感恩伙伴们一起践行，让我每天都进步一点
【反思】
今日学习是为了明日更加优秀的自己
【进阶课】
故事: 司马懿最厉害的就是身体太好了。曹操死了，他没死。曹操的儿子死了，他没死。曹操的孙子死了，他还是没死。打不过诸葛亮，但把诸葛亮熬死了，最后三国归晋完成一统中国的伟大梦想
图片发自简书App
随堂练习的功课超过10项，今后逐一突破
