01
前段时间与同修聊天，我表达了一下内心的感受，还没等我说完，对方就直接说：“果然，你好焦虑啊”。
听了这句话，我内心的感觉并不好，因为我根本不是要表达这个，而且我也根本不觉得自己焦虑。
所以我马上有了防御：在你并没有真正理解我的条件下，这句话却更像是你用你的灵性知识给我贴了个标签。
当下那一刻我又回看自己：那我在给别人做咨询、对来访者反馈时，会不会也会引发来访者相同的感觉？
如果是这样，那我要如何更好地做咨询呢？
带着这样的思考，近期的生活体验让我一步步地搜索到了答案。
02
近期一位找我做长期咨询的来访者经历了人生中一件大事。关于这件事，他咨询我之后，又咨询了很多人，最后还是回到我这里——带着一颗又被刺伤的心。
“果然，他们说的话都对，都有道理，可是为什么我感觉就像刀子一样在一刀一刀地割我的心？”
