1、现在只有十五分钟留给自己记录。不必焦虑，过好这十五分钟，就是最大的成绩，因为我一直活在当下。放不下的事情，真的放不下吗？试着去拖一拖、放一放，然后你会看到自己真的放不下什么事情、真的可以放下什么事情，这样你会专注很多、轻松很多。决定圆满与否的，不是方方面面的完满，而是关键环节的圆满。能够活在当下，哪怕只有片刻的美好，也是当下最大可能的圆满；哪怕会很快失去，至少自己曾经拥有过，至少自己敢于追求过，这就是当下最大可能的圆满。裹足不前，得到的是眼下片刻的安定，却失去了拥抱新生命的机会，失去了人生丰富的可能。一直重复下去的人生，是你的选择吗？我知道，这不是我的选择。
2、静坐的时候，开始静坐的几个月里，我老是怕时间万一就此停住，这对我来说相当可怕。后来，我不再害怕了，当下我心神安宁，没有恐惧、饥饿、疾病、分离，温暖如斯，就这样一直保持下去，也挺不错呢。一直追赶着时间，结果从来没有好好感受片刻的美好，这是一种病。
3、我知道我为什么要工作，因为每个月3000块钱的基本消费账单要支付，因为有3000块钱可以让自己享受生活，因为真正的做事时我才会这个世界建立真正的、稳定的链接。我也知道我为何不要工作，因为我已经有能力不工作也挣得到每月3000元，因为我渴望自由，我要掌控自己的时间。
4、持续记录、持续检视，这就是力量。就像一列火车启动了，一旦开始持续稳定运行，就可以不轻易因一些阻碍就停止下来，而是一直勇往直前，穿越新的领地，看到新的景色，走出自己的精彩。
5、中午吃完饭，立即抓紧时间继续记录。可能这就是自己的真爱吧，哪怕没有什么物质回报，哪怕自己时间那么紧张，开始自己还是忍不住要继续记录。
6、每周成功日记，说不定可以在简书里记录。这样自己的成功日记、每日记录都可以保持了。
7、忽然没什么想要记录的。晚饭后，跑步完，继续今日的记录，就好像只有在记录里自己才可以随心所欲，才可以全然地活在当下而不受干扰。这是2018年第一次在家里记录千字文，内心感觉很踏实，没有笔记本一样挡不住自己记录的脚步，这是一种强大和灵活，这也是一种坚定与温暖。
8、晚饭时，大家没有什么好聊的话题，我心里想若是吃饭的时候各自把自己的工作或者经验交流一下，这样大家都可以积累不少经验或者提供必要的帮助，那该多好。我明天晚上吃饭时就主动交流自己的工作和感受，引导家人一起交流共同成长。我想要的东西，不管是物质还是体验，我选择从我开始行动起来去创造和积累。
@
