今天第一天开始冥想，希望通过冥想改变自己，改变人生，改变心态，一直通过想象都想象不出想要的日子，偶然机会知道了冥想，也准备试试，现在每天的任务又多了一个，写作，阅读都坚持了四十多天，冥想也一定能坚持下去的，而且冥想更简单，戴个耳机听就可以了，就当睡前催眠吧。
冥想
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