饭后百步走，活到九十九。现在的人越来越懒了，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能站着绝不走路。由于缺乏适当的运动，现在很多人出现各种各样的亚健康状态。
有人说:现在中国最后养生的是广场舞大妈，大多数广场舞的大妈们都是晚上吃饱饭才去运动的，我们应该像她们学习，饭后放下手机，关掉电视，出去外面走走，吹吹风，拍拍手，迈开脚，放松紧绷了一天的神经，跟家里人谈谈天说说笑。
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饭后随笔
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