分为四部分
1现状
现代人生活节奏快，焦虑，我们忙碌，忙～但是却仍然焦虑，仍然业绩保持不变～那我们该怎么办？
2清除时间管理道路的障碍-断舍离，同时设置大目标并将大目标分解成小目标并一步一步实施。
3时间管理的 PDCA P代表计划， 做事看书之前设置计划，目标。
DDo开始做
C做完后或一阶段检测
A 行动，根据调整后的时间管理计划行动。
以做饭为例，会做饭的人时间管理都不差～
做饭需要综合运用以上四部。
4复盘 因为我们会遗忘，因此需要固定时间复习，重复，重复是最好的学习，也有助于知识建构，同时注意感悟，学习分为舒适区，学习区，焦虑期，因此需要学习也要从浅入深。学习也有几个步骤闻过见过知而后行的过程。
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