对面女人说十里桃花看不下去了，于是我觉得十斤脂肪也看不下去了，写上瘾了，谈谈脂肪。
其实脂肪是人体需要，没它也活不下去，但太多也影响健康，我觉得，像我身上的脂肪除了一口一口吃的，还有一个很重要的原因是新陈代谢变缓，年轻时都饿得前胸帖后背，现在坐着多，肌肉流失严重，那种抱着猪蹄睡觉的当年之勇已经不在，所以，和大家一样，这些年，遇到了变心的钱包君，和不离不弃的脂肪君。
我也走了好多弯路，第一就是低卡饮食，瘦是瘦了，但是人不健康，而且暴躁，脱发，睡不好。胸还小了，肚子还在。第二就是有氧运动，结果是跑了四个月的南湖重了四斤，这还是不吃晚饭的结果。
当其他的运动不能帮助我的时候，我就想起年轻时，不喜欢瑜伽，就喜欢器械，是的，我喜欢器械运动带来的沉稳，力量感，那种凝实又爆发的感觉。
好吧，不扯虚的，就是喜欢抱着我男人宽阔的后背，欣赏有力的大腿，而不是市面流行的牙签腿一样的竹竿。这样你理解了吧，同样的，我男人审美跟我一样。
所以当我出现在健身房里，看到老板时，吓他一跳，百思不得其解，大妈来健身！嗯，有意思！
在健身之后，教练也告诉我关于减脂，增肌的概念，有兴趣可以自己搜，不管咋说太对胃口了，通过训练肌肉，增加肌肉含量，提高新陈代谢，这样的路虽然慢，都是健康又稳定，而且有效果。
说到这，健身小白们又要说了，难道你想练成金刚大妈，噢！放一万个心，那种体型没有艰苦的训练苛刻的饮食到不了，再说大妈我没有蛋蛋，没有睾丸激素，想外型出块状肌肉是真的几乎不可能。。。
还是那句话，慢慢来，坚持半年看看自己，我想会感谢自己的。
系列一，你们不要着急，看完系列再说。
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