最近看了村上春树的散文集《兰格汉斯岛的午后》，看完心情舒畅了很多。
其中阐述的一个观点很别致，就是相对于大的梦想，人们其实更该关注生活中小确幸，差不多意思，就是微小的但是确定以得到的幸福。
原文差不多是这么解释的：
“小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；你打算买的东西恰好降价了；完美地磕开了一个鸡蛋；吃妈妈做的炒鸡蛋；排队时，你所在的队动得最快；自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了；当你运动完后，喝的冰镇透了的饮料“唔，是的，就是它”。
它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。”
安静下来，想一想。
有时候生活中很多细微，都能使我们快乐。哪怕是一呼一吸也是如此。
在《正念的奇迹》这本书里面，提到“正念”一词。我觉得比较好。
听完这个故事，应该会多少理解这个词的含义。
一行禅师讲到和一个徒弟吃橘子的故事。他发现徒弟在嘴里那一瓣橘子还没吃完的时候，就急忙把第二瓣橘子塞到嘴里。
他连忙告诉徒弟，这样并不是正念，应该仔细嚼每一瓣橘子，品尝它其中的滋味。不然，好像吃橘子，很让人厌恶似的。
像洗碗这件小事也是，如果我们投入其中，就不会觉的厌恶，我们往往在洗碗的时候想着接下来的约会，电影。
或者我们生活中往往一直如此。
我们从小就知道捡西瓜丢芝麻的故事。一件还没做完，就等不及开始下一件事。结果事事都不认真，事事不能用心体会。
总以为，有一天时间会慢下来。
可惜，只要还有生命，欲望难以停息。
所以，我们常常感觉生活慌张却又匆匆。到头来没有一时一刻是享受当下。
正念是，我们面对上天的给予，每时每刻都该无比珍贵，就算走在路上，我们也可以不用去想没交的电费，也不用想下班后的约会，可以只要关心路边的风景，天上的云多，或者阳光撒在脸上，听自己的呼吸声。
佛教有一个词叫“活在当下”，其实正念，就是要你学会活在当下。学会珍惜。
都讲了两个个故事了，就索性再讲一个日本料理师傅的故事吧。
这位师傅在日本非常有名，米其林三星。年纪不小了，却喜欢游戏，年轻女孩子。
英国的真人秀节目安排年轻女孩子在他这里学艺两周，目的是希望两周之后，大师能教炸出成功的料理。
可当那个女孩子最后一天炸制料理的时候，一向温文尔雅的大师突然勃然大怒，还要电视台专门把这段播出来，不然就拒绝合作。
原来这女孩最后一天嘻嘻哈哈，直接把鱼炸废了。当着电视机前很多观众大骂这姑娘“这条鱼，经历了多少风浪，和天敌的威胁才生存下来。而一个渔夫要经历多少年的风雨才能有足够的技艺将鱼打捞起来，又有多少中间商辛苦劳做，才把这条鱼送到我们这让我们做给大家，你这样糟蹋食材，对不起所有人吗？”
当时翻译都哭了，真是好感动！
我们对日本这个民族一直带着偏见，其实日本大多数人的礼貌，言谈都值得我们中国人学习。
我就曾经去拜访完一位日本客户，在我们离开时，他是看着我们转弯，才鞠躬回去的。而且我之前说过，很多日本人在饭前还要念念有词，说一句话感谢食物。“承你的情，我现在要开动了”
其实今天，不管讲小确幸，料理大师，还是正念的故事。就是讲了两个词语。“知足”和“感恩”
“活在当下”
《金刚经》说，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。
思考过去时，时间已到现在，而思考现在时，时间又已到未来。
我们要执着的，最终什么都留不下。
“感恩生活”
当走在阳光下，感恩太阳的眷顾。坐在凳子上，感恩树木的付出。生活中太多太多的事，需要我们去感恩，我们不该习惯就是无动于衷。
最后说，其实，我们可以过的很幸福，只要我们愿意抓住。
