001
今天在听这本书之前，对于学习的认知，我依旧停留在过去的思维方式中。我常常认为把重要的知识点下划线，摘录到笔记本中反复看反复背，一定能够记住，而且能够记得很牢。
但《认知天性》这本书却告诉我们，这种“划重点，记笔记，反复背”的“看起来很努力”的学习方法，并不能带来很好的效果。因为重复阅读和重复背诵这样的方式虽然越来越熟练，但是却毫无挑战。也就是说越轻松，效果越差，它不能够给你的大脑带来痛苦。只有耗费心血的学习才是深层次的，效果才更持久。
比如不定期的小测验，或者自我检测，会逼迫我们将我们把所有学过的知识联系起来，形成一个“检索线”，这样在日后我们回忆起这些知识时才会游刃有余。
我们常常会提到刻意练习。的确，刻意练习很重要，但是频繁的集中练习只会形成短期记忆，有间隔的安排练习会产生更好的效果。
002
一天都奔波在灵武和银川的路上。
朋友正好出差，车不用，向他借来了的座驾，不用愁东西怎么拿回去。有车就是好。
早上十点多从银川出发，带着男朋友回家见了一下爸妈，回到家时已经快中午十二点。简单的吃了午饭，又办了点其他的事情，在家短暂的停留后，下午三点多开着车又返回银川。
累~
