其实这部分内容跟上篇E.A.S.Y.程序略有重合，毕竟小娃每天也就是吃睡是正题，当然，或许也是最大的难题，所以在这里继续总结些更详细的知识。

新生儿前3天（只有初乳时），频繁喂奶，每次5-15分钟，两边换着吸刺激泌乳。

前6周（乳汁正常），白天2.5-3h喂一次，晚上4-5h喂一次，每次25-45分钟，单边哺乳（吸空一边乳房再换另一边），采用密集进食和梦中进食。

4个月，白天3-3.5h喂一次，晚上6-8h喂一次，每次20-30分钟，单边循环哺乳，慢慢拉长喂奶时间间隔。但如果正在“生长突增期”，可能需要回到3h喂奶频率及密集进食。

6个月，白天4h喂一次，晚上10h喂一次，每次10-20分钟，单边循环哺乳。可能会经历长牙等，如果宝宝吃的比以前少了很正常。

6~9个月，7:00母乳--8:30早餐固体--11:00母乳--12:30午餐固体--3:00母乳--5:30晚餐固体--7:30睡前母乳--睡一宿继续循环。宝宝开始可能会拒绝固体食物或过敏。

注意：

如果工作后需要泵奶瓶喂，可以早期开始每天瓶喂一次。

梦中进食可以持续到7-8个月，密集进食8周后可以逐渐取消。

白天吃奶时及之后至少5分钟，要让娃醒着（揉手or竖抱or运动）。

排除婴儿不适or奶量不足，如果娃频繁醒闹，用奶嘴or嘘拍法逐渐改善。

如果母乳不足，可以喂奶后（or喂奶1h后），继续用吸奶器吸空乳汁，刺激泌乳。

梦中进食不能一下取消，要通过白天增量等方法循序渐进（或许喂辅食时是个时机）。

因为自己倾向母乳，所以列的东东都是母乳相关的窍门儿，如果奶量不够，结合奶粉辅助即可，不是啥大事儿。另外，给娃喂食的同时，更重要的是先照顾好自己，吃好睡好心情好，好的气场是一切成功的开始：）所以，趁着哈哈还没出来，明天去吃顿大餐，噢耶！