放下焦虑,立地成精

文/大宇

【惜命当也惜缘】

主题营刚开始招募时,我就问自己:大宇,我知道你现在教的主课和以前不一样,带的科目也多,班级也多,自身经验又不多,又换了新环境,要处理的事情一堆接一堆,而且自己又不是个“逼一逼就能怎么着”的人。但是,你一辈子能参加几次主题营?你又有多少心力在有了对象后把五成的重心放到自我成长身上?

如果火箭上有个位置,你要做的是赶紧跳上去,而不是计较位置的好坏。

开阔


于是,我毅然地向胖灯妈提交了入营申请。后面的一切就顺理成章了,我加入了主题营,开启了无止境的读书模式。

【抓心挠肝的十天】

由于自己属于板不起脸、完全不压人的类型,所以课堂纪律就成了我的心头大患。

每个工作日都要守早操、上课、备课、批作业、找基础好的学生进行拔高培训,还轮上了两周一次的值班。练字、瑜伽和单词学习都停了,连“能量按钮”和“今日剽悍”也停了,但仍然有三天是赶在最后五分钟完成的任务。时间管理课也是在这期间开的班,溜得不知该如何是好。最神奇的是又逢要就一件重要的事联系之前的领导,便在颤巍巍的我身上又添了一根稻草。

要说不焦虑,那大概是连焦虑的空闲都没有了吧。

【虽千万人吾往矣】

在这种情况下,日常白天不是很精神的我还要完成“十天读十本书并且夺得最佳的任务”真的是“癞蛤蟆打哈欠——好大的口气”。

回首连段子都写不出的半个月,我是这样管理时间和事件的:

1.头一天把第二天要看的书拿出来,包好书角,浏览下序言再放进包里。

2.每天临睡前把第二天必须解决的三只青蛙以及各项琐事按照“上午、中午和下午”的顺序列在记事本上。

3.在办公室的时间都用来解决工作任务,吃了晚饭活动活动就回办公室小憩十分钟,然后开始读书学习。

4.采用“番茄to do”和“搜狗听写”管理时间并高效完成任务。阅读电子书的同时打开锤子便签、小米便签及读书APP,时刻做笔记。

5.值班或等早饭凉下来的时间,可以用来完成流利说打卡及读英语课文,以便快速完成备课。

6.听课及上课让学生练习的间隙见缝插针地练会儿字。

7.基本杜绝了一切闲聊及邀约,并坦诚地告诉对方我目前的状况。

8.午睡18分钟,手机一响就起床,风雨无阻。

9.辅导学生时聚精会神,防止他扯远的同时也防止自己跑偏。

10.充分利用周末时间补工作日欠的债,如“能量按钮”、日记等。

11.早操时做练眼运动,并活动手腕脚腕。

【醉卧沙场君莫笑】

即便想得明明白白,规划得清清楚楚,却还是掉了坑——我这人有个坏毛病,就是一旦哪天觉得自己特别高效,特别牛地完成了很多任务,第二天保准发烧。

周三特嗨地上了五节课,完成了清单营的任务,还见缝插针地和之前的领导协商了相关的事宜,又奇迹般地完成了练字,还和朋友聊了天。

所以周四到周五就光荣地发烧了,不愧是张大宇,发个烧都这么有特色。

来自小猪佩奇的赞美


【立地成精】

从刚开始的翻一本书再输出至少要四五小时,到后面两小时搞定一本书。我做了如下总结:

1.先看目录,确定输出部分。再细读选定的部分,其他部分走马观花地过。

2.边看边写,时刻记录。

3.联系实际,使输出更有意义。

4.充分利用零碎时间,认真地浏览并输出。

同时,时间管理上我也有了新的认识:

1.要事第一。时间无法管理,只能管理事件。

2.不想被半路杀出的程咬金逼死,就要给自己留应急时间。

3.零碎时间其实很多,想用总会用得上的。

虽然写出过两次“惨不忍睹”的清单,但毕竟收获很大,无论是读书方法、扫书速度还是从大家身上学到的东西,都让我受益匪浅。

嗨,很高兴认识你


【缘来是你】

感谢这些伴我一路走来的朋友们,给我温暖,给我力量,让我拥有无尽的勇气。

感谢玉玉姐一直以来的坦诚与鼓励,好多次被暖到心颤的感觉真是怎一个棒字了得。未来的路,咱们手拉手一起走。

感谢周姐姐的主动勾搭和积极向上,你的坚持精神让我为之动容,也让我再苦再累也不再言弃。未来的路,让我们一起变得更好。

感谢婷婷的信任和疯狂打call,超可爱的一个女孩子呢。未来的路,咱们一起嗨嗨嗨。

感谢子牙姐的肯定和鼓励,能链接这样有思想、见识广的你真好。未来的路,咱们共同精进。

感谢同桌南山的优秀与温柔,能有这么一个优秀的同桌真棒。虽然我们的时间经常对不上,但还是很开心能有你的陪伴。每当有点想退缩的时候看看同桌,嗯,赶紧埋头继续努力吧。未来的路,咱们奋勇前进。

感谢群艳姐忙里偷闲的关怀,虽然我们交流不多,但我相信咱们来日方长。未来的日子,让我们一起“修成正果”。

感谢淑丽姐的主动链接与交流分享,以后我的“业余中医生涯”就有导师啦。未来的日子,让我们一起帮助更多的人。

最后,奉上我这十天阅读的书单:

1.和任何人都聊得来

2.手把手教你玩脱口秀 3.向前一步

4.为什么家会伤人

5.穷爸爸富爸爸 6.非暴力沟通

7.教育心理学 8.亲密关系 

9.说话的魅力  10.谷物大脑

愿我们都能拥有最纯净的心灵和最丰盛的灵魂。

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