今天是个好日子，为什么这么说呢？一起床就觉得幸福满满的，那种滋味从心里流出，缓缓流经身体的每一个神经。每一个细胞好像都感受到了这种愉悦。
这是一种没来头的幸福，不知所起。也许是昨夜做了一个什么美妙的梦?不过现在没有半点记忆。又或者是昨夜睡得好，充足的睡眠时间，常也令我满意，开心的。
二宝不在家以来，早晨洗漱完毕喝温开水一杯，然后打开音响，让«雪之梦»回荡在整个客厅，一种平静和爱的场升起。本人超喜欢听这曲子，不知此曲为何如此得心，百听不厌。
早饭是昨晚就开始炖的，天际隔水炖锅，小小的2人份，一直保温到早晨，水也不会干。放红枣/黄芪/桂圆/麦片/花生/红豆/红糖/鸡蛋，朋友给的方子，据说补气养肝。
等早饭冷却的空隙，做跳跃运动2次，双臂由贴裤缝到伸直贴双耳，双腿向左右张开合拢，每次约跳3分钟，大概每次跳200次。其实这运动比跳绳累，2次下来后，额头和后背会出汗，上气不接下气，呼吸声音很大，心脏亦跳得很快。专家说这样的短时爆发式运动，比不出汗的长时间运动，比如慢走要好。想想，也是的，像这样每次累的半死，一定锻炼了心肺功能的，还出了汗，也算排毒。再加50次韧带拉伸，最后是1分半的马步，同时双臂伸直与肩同高，掌心合拢，看着简单的，其实也很累，大家试试吧。
早饭很好吃，可是我总是很快就完成了，也许是太饿了。洗衣服晾晒，见着不顺眼的收拾下，又可以看书喽。书是个好东西，它真是能带来幸福。
生活是奇怪的，好端端平静和美的日子，怎的就被外物给扰了，想着不要，不要，可还是掉进去了，心儿就似乎与理智对着干。闷闷的纠结得自己好不难过，受这种折磨真是不情愿的，连睡眠都受了牵连，这种损命的什劳子还是早些断了好。这会儿好像一切又开了，它就自己开了，我没有做任何的努力。开了以后，好像一下子舒缓了，心也跟着飘起来，高高的，把之前的卑微压在下面了，也开出一朵花来，却是为自己，一个人也可以这样幸福的。KEEP CALM AND JUST SMILE.
谁说女人一定要靠男人滋养的?没有永久的爱情，也就谈不上什么滋养，一开始的甜头最终被苦头中和掉了，可能剩下的还是苦头。最后还是要靠自己，自己美美地活着，爱护好身体，强健它使它比实际还年轻。每天保持身心愉悦，吃好，喝好，睡好，爱自己，这样便是自己滋养自己了!
生活自有它美丽的多方面，值得我们用心过好每一刻，只要不随便把自己掉进感情的泥坑，就不会弄脏了我们华美的袍。
徐永萍
2018/11/6 上海
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