第一点是我会怀疑自己，当一个决定或者一个机会来临时，因为过往的一些经历会让自己去纠结，会担心自己有没有这个能力来衡量。所以导致很多时候错过了机会，要不然就是没有达到自己想要的最终的结果。通过学习我发现只要我们看到了这个问题所在，慢慢的我会刻意的去练习这个问题，去攻克这个功课。比方说我曾经一段时间是不太敢去表达，尤其是在公众面前讲话，但是我内心又特别的欣赏和羡慕在舞台上拿着话筒的那种感觉，所以通过学习，我看到了自己的问题之后。我就给自己立了一个目标，我要练习在公众面前表达的能力，开口说话，所以在每一次的时候有这样的讲话的机会时，我都会尽可能的去把握机会。

第二点就是不值得感。

小时候我是家中最小的一个，因为父母给到的关注，好像是从来没有看见过我的存在，或者说我的童年里是充满不开心的因素多一些，我那个时候就很抑郁[流泪]，我记得上初中的时候我很孤僻啊，直到上高中的时候，我还是很孤僻，很走极端啊，那个时候曾经一度很厌学。后来通过学习，我发现，其实是因为我每一次跟父母表达的时候，每一次需要他们的支持、鼓励和陪伴的时候，他们都是在不断的否定我，直到后来走进婚姻、走进工作、走进社会之后。当我赚了钱，然后给到家里买东西的时候，母亲总是会说，“我们不需要是”，其实那个时候很想听父母鼓励一下夸夸自己。可每一次自己的渴望被看见渴望被关注时，父母都是否认时内心其实很不是滋味。虽然那个时候自己知道父母不容易，想为父母分担一些，所以自己省吃俭用，把自己能省到的一切都给到父母，但是从来没有得到过父母正面的确认。其实内心是有委屈和牺牲甚至是有挫败感在里面。这一点让自己的内心有深深的不值得感。嗯，尤其是在我创业负债的那一年，我记得我回家，因为当时不敢跟父母说我自己欠债的这个事情，然后我给家中爸妈、公婆、姐姐、姐，还有我的小侄子，我们每个人都买了新衣服。但那一年，唯独我没有给自己买。其实那个时候自己是很渴望被得到关爱的。还有一次给婆婆买鞋子，我给她买了一双比较贵的鞋子，给自己买了一双20块钱的鞋子，当时我就觉得自己过得好委屈[流泪]。而婆婆却从来没有为我付出过，所以心里是有怨恨的。所以有段时间我看见婆婆就很反感。也是因为这些小事内心很不舒服，所以走进课堂。通过学习之后，我明白了有能力爱自己，才会有余力爱他人，然后我把自己所有的重心都转移到了自己身上。也就是有了那样的一个转变开始，我发现哎，我的生活开始慢慢的变得开心喜悦了起来，而且我收礼物的的机会也比之前多了很多。以前我在给别人买东西的时候，其实我也是渴望收到礼物的，但现在反倒是对自己好了之后，自己收礼物的机会也在天天的增加。也是深深的明白爱自己是呵护每个当下爱自己的感觉。

第三点，在花钱时有一些犹豫，或者说想的比较多，会考虑它的实用性或长远性，因为从小父母植入的一个概念就是家里比较穷，花钱要省着点，也就是在步入社会有了收入之后，自己每做一件事情，嗯，比方说买衣服或者做选择的时候，比方说买手机，我都不会给自己买太贵的，我只会考虑实用就行，能用的长远就行，并没有去那种说我一定要买一个品牌的东西。所以到现在我对品牌的衣服都没有什么概念。也是因为这样的原因，现在我家里面的柜子里面全是衣服，但是呢，真正能穿的出去的衣服质量好点的，比较有质感的却很少。那也是通过学习呢，我看到了这一点，所以我今年也是立了一个flag，我说我今年要么不买衣服，要么我就买稍微贵一点，稍微有质量一点，带质感一点的衣服，因为这样不仅可以增强自信的同时，还能给到我舒服的感觉，重要的事家里也不会太过拥挤。

感恩21天的陪伴，让我们一起同心同行同成长！