每日复盘
Objective 你对今天学的记得什么？
效率的重要性
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
高峰:很饿的时候吃上了喜欢的铁锅炖
低峰:很多事情需要解决
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
一天的时间是有限的，特别是上班族，大部分时间都给了单位，要想在有限的时间内做出更多的事，就必须得认清效率的重要性，做一个高效率的人。高效率不仅是做的多，同时也要做的又快又好。重效率的人定是自律的人，这种人不拖泥带水、克服拖延症，能快速准确的完成既定目标，所以高效率的人也定是有智慧严要求自己的狠人。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作。
今天工作量很大，争取这几天完成。
明天还要给自己定计划，严格按照计划执行。
