2019.2.24

今天又一次战胜冷水浴，第一次冰流冲下来，第一次冲完就感觉好多了，体式一基本能完成就是手放慢下来，唱颂唱出来，去做就会有收获，好像自己还在等条件成熟，自己的心智还是很乱，satnam

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