今年关于学习最热的词也许就是“刻意练习”了，不管听什么课老师都会不约而同的提到这四个字，在看本书之前我就看过很多分享，也听过很多拆书的讲解，也有许多人把这本书说的很神，觉得看了之后马上能增加成为天才的可能性，但看到容易，做到却并不容易。

天才背后的规律

书中提到莫扎特具有完美音高，6岁时开始作曲，8岁时写出第一步交响曲。帕格尼尼能够做出单弦演奏的小提琴曲，并且用单弦演奏，是长期而细致的练习的结果。

而匈牙利的心理学家拉斯洛培养出的三个女儿都在童年时代就成为了世界著名的女象棋大师也同样遵循了刻意练习原则。

可见那些“天才”其实和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多的利用了那一能力而已，“天才”是训练的产物，要成为大师其实是有路径可循的，那就是刻意练习。

好的导师很重要

关于如何寻找导师，书中就提到，如果你是一位不折不扣的初学者，那么，只要导师具有足够熟练的技能，对你来说都可以，但如果你已经训练了好几年，那你需要找一位更能干的导师。

我听过很多大师的分享，有一个共同点，起初他们大多像无头苍蝇一样学习，会看很多书，会上很多课，会写很多文章。但最终让他们走上成功之路都是从遇见一位好的导师开始的。

而导师的作用是能够把自己之前走过的路，踩过的坑分享给你，让你少走很多弯路，更快速的成长。

没有导师怎么办？

很多人会说没有导师，那怎么进行刻意练习呢？是不是就没有希望成功了呢？书中就举了本杰明•富兰克林的例子，在没有导师的情况下，要实现个人成长最好的方式就是：自学。

富兰克林能成为伟大的作家，其实最初他根本不会写作，也没有好的老师教他如何写作，但他当时非常喜欢看《观察家》这本杂志。

于是他就开始选择自己喜欢的几篇文章，写下对每个句子内容的简短描述，然后把自己写的文章和杂志上的原文进行对照，看看自己的文章与原文有哪些差距，并不断的纠正自己写的版本。这教会了富兰克林如何明确且中肯地表达观点。

还有一个习惯，为了让自己文思泉涌，他把杂志中的文章改成诗句，等这篇文章在他记忆中消失后，他再把自己写的诗句写成散文，这样的刻意练习让他可以迅速从记忆中调用这些词汇。

如何学以致用

1、找到适合自己的领域

在书中提到了诸多领域如何实践刻意练习的案例，如体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域，其实我的建议很多自己涉及不到的领域可以略读或者一笔带过。

只要找出和自己目前工作或者兴趣发展相关的章节进行详细阅读即可。打个比方，其实书中讲了这么多案例，我唯一觉得对自己有用的案例就是本杰明•富兰克林如何通过刻意练习成为写作大师的章节。

其他章节我基本没有做过多停留，因为像医疗领域、军事领域等我根本不可能去涉及，如果未来有一天涉及到了也可以再回过头去细读。

这样不仅大大提高了阅读效率，也能在最快时间抓住书中对自己有用的关键点。

2、边学边做

光看不练假把式，其实书中提到的很多刻意练习的方法，完全可以一边看一边运用到实践中去。

就比如书中提到的三个有效的训练方法：

1）让练习变成日常工作的一部分。

2）王牌训练法训练

3）创建有反馈的训练工具

这些方法都可以马上运用到实践中，通过自己的试炼发现问题解决问题。如果不去试炼，我的建议是，看到对自己有用的方法要马上去用。

就像我一直在学习时间管理，但直到今天我还在群里看到有小伙伴在抱怨，今天早上坐在马桶上发呆，不知道要干什么，一会儿半个小时就过去了，还问我们怎么有那么多时间看书、写作、听课。

其实如果管理好自己的时间每次都有老师和学生分享自己的经验，我相信很多同学第一时间就去照做了，并不断修正自己的偏差，越来越好，越来越高效。但也确实有同学并没有把好的方法运用起来，自然也不会有进步。

3、不断精进

今年我听到的第二个热词就是“精进”。

其实“精进”最早出于佛学中，意思为努力向善向上，是以三善根及精进为体。对一切善法肯认真负责，精诚集中。

在管理学中运用这个词比较早的是稻盛和夫，他在“六项精进”中提到过这个词，1、付出不亚于任何人的努力；2、要谦虚，不要骄傲；3、要每天反省；4、活着，就要感谢；5、积善行、思利他；6、忘却感性的烦恼。

而最近比较火的一本书采铜老师的《精进》中，更是把这个词极致的运用到了学习中。这也是书中提到的“3F原则”即专注（focus）、反馈（feedback）、纠正（fix it）其实和精进是一样的道理。

要做到刻意练习就必须精进自己，不是泛泛的重复劳动，而是通过学习和实践不断提升自己的能力。

有个小故事很有意思，之前华为有位年轻的职员在工作三年后职位和薪水依然没有提升，看着周围很多同事升职的升职，涨薪的涨薪，他鼓起勇气写了封信给任正非，信中提到他对公司的一些付出，还有对目前薪资待遇职位的不满，希望任正非能改变他的现状。

任正非看到此信立即回复，此人是个疯子，建议立刻辞退。这个故事中的年轻职员并不是工作了三年，而是三年都在重复做一个工作，在个体能力上并没有什么提升，没有精进自己，反而怪公司没有给他升职机会。

所以精进就是有目的的练习，不断加大练习的难度，对自己的成果进行及时反馈，也就是刻意练习的关键，才能让自己不断进步。

还有想提醒一下，这本书并没有大家说的那么神，虽然很多名人都不约而同的推荐了这本书，也给了很高的评价，在我看来也只是告诉你世界上的天才成功的一些道理而已，就像师傅领进门修行靠个人，最终要实现成长还是要靠自己。

常规送大家一句话，往往不成功的原因不是用劲太猛，而是用错了方向。就像爱情一样，能够长久的从来不是最浓烈的那种。成功需要从容，不管是快是慢，千万别迷失了节奏，只要方向是对的终有一天会到达终点。

祝福大家！