@2018-3-29 08:04:39
- 没有失败，只有反馈；没有情绪，只有现实
- 主观世界落地现实世界，自洽处之
- 人生系统最小行动是什么，抓手是什么，系统的关键突破点是什么，每个当下的觉察和觉悟，解释后的决策，每一个选择将绽放另一番的平行世界，变才是真实。
- 因上努力，果上随缘，但求畏因不畏果。
- 活在自我世界里，与外界的互动是如何的，开放而迟钝。
- 如何才能更有效的提升认知，认知就是去经历。
- 我要如何应对我的生活？生活的真谛是什么？享受这一刻，当下阳光的温暖，闭上眼睛，静静的享受。
- 此刻，当下，我内心很平静，虽然有很多的事情困扰着我，但是我要享受这个当下的宁静，当下的祥和当下与自己相处的方式。
- 用心尽心慢慢的品位每一口的烟。每一口烟都代表了我的生命的流逝，一点一点的流逝，为什么还不珍惜这个当下的流逝呢，也许每一分每一秒的流逝才是生活的真谛
- 要尝试着记录者，记录下每一个当下的心境和心情。也许会遗忘，但是那个当下被记住了，也就永远的存在了。
- 每个人都有每个人的生活方式，不去评价，求得每个人的理解，但求这个当下自己内心安定祥和。按照自己的意愿过一生，即使这个意愿在别人看来是很傻一个行为，但也要为自己过，过想过的生活。不要去评价别人，也不要妄自菲薄的设限自己。每个个体都是独特的，每一个个体都有他的生活精彩。寻求各自存在的意义，也许才是真谛。觉察，有意识的活，而不要无意识无觉察。貌似这一年半我是没有进步的，其实进步已经在发生，改变已在发生，只是在等待那一刻的爆发，或者在等待那一刻的顿悟。人不可能时刻保持觉知，也许这就是生活的历练，历练的难觉察每一个当下，这就是人生的修炼。要时刻的清醒的认知到这一点，认真的过好每一分每一秒，每一天每一年，乃至这一生。每一个当下都是永恒，被赋予了不同的意义。再次闭上眼睛，享受一下这段阳光，然后开始今天的工作和旅行吧。
- 要时刻觉察和意识到当下的幸福。
- 苦恼的不是生活，而是自己的惑。那个当下或执迷不悟或不自知，不得解的茫。觉察，感知，感悟，去经历，去收获，去释然，释然每一个当下，放下的觉悟才是幸福，绝不是自我遮蔽，那是认清后的理性处之，没有绝对的真实，只有相对的真实，明白这个，也许就暂时放下了。
@2018-3-31 11:04:39
问题解决方法论：
1.问题是什么?写下来
2.用什么的解决方案，并且是最小的解决方案可以解决问题，写下来
3.然后判断，这个解决方案一定是最高效的吗？
4.这个解决方案你会不会做？是否做过？如果没做过，可能是风险的大坑。
5.如果解决方案可以的话，能不能找个高手帮看一下。
—— by 易仁永澄
关于反思：
第一大家能学会反思是什么样子。
第二能学会向自己开刀。
第三能学会调整自己模式，不要见到一个事就着急往里做。
第四学会问题解决方案：发现问题，判定问题，形成解决方案，验证解决方案，找高手提供解决方案更好的验证，再找其他人共同来解决这个问题，来分享问题解决带来的收益。
—— by 易仁永澄
不要随意投放解决方案，因为解决方案可能会带来全新的问题，要反思。要反思到最底层的模式。
要处于独立思考的状态，怀疑精神一种思考，冷静思考的状态。
对我来说什么才是有价值的，要思考这个问题。如何才能反思到最底层？这是需要持续训练的能力。关键点是什么，问题解决的最小方案是什么？
不要丧失独立思考的能力，不要因为对方是大咖，就觉得对方说的都是对的，一定要独立思考。经过自己思考构建的，才是属于自己的，不要盲目的盲从。找到自己的节奏。
什么才是有价值有意义的底层思考。更改模式的思考才是有价值的。如何刻意练习更换自己的模式？如何克服可以练习中自己的惰性和傲慢？
不要妄自菲薄，我是可以表达清楚的，之前一开始或许有点笨拙，但是在一定的积累之后，你会发现，你已经不够笨拙了，你所拥有的只是不够自信，你要去敢于表达自己，你已经越来越好了。
做一件事情之前想清楚才最重要，用黄金思维圈去思考，为什么不去想？是因为懒，因为耗能，是因为没有知识背景，是因为不够自信。要不断的与自己的人性bug做斗争。觉察和情绪调节是最重要的。时刻保持正念，时刻给予自己能量。情绪调节转化为能量是最基本的。保持最基本的觉察能力，才是真正的底层能力。
情绪才是最关键的，情绪的前置条件是觉察。想清楚自己要什么也是关键的。价值思维，系统思维。要具备全局统筹的能力，这就是格局的魅力。持续积累的力量恐怖的。
思考的角度，知识体系的单一，必然导致选择权的单一，而遇到困难时一筹莫展，没有办法从别的角度维度解决困难，或者没有能力干脆就绕过去。 —— 王川
- 如何更有效的学习扩展自己的知识面，而不是单一的局限在现在的思维里，时间是有限的，如何突破时间的限制，把自己单位时间的价值最大化，不要困在自己的情绪里。要开放，开放，再开放，接触更多的东西。要开阔思路，不要陷在自己狭隘的思维里，不要陷在自己的情绪里，不听任自己情绪，如何从情绪里解脱？我要的是觉察，此刻的觉察。
