每天给自己定个小目标这个方法很管用。
就是不能实现所有目标也会多少完成一些事项，也算是一种进步
以前就算没事都会熬夜，现在到点准时休息。再紧急的事也要按时作息，根据自己的节奏走。不会像以前那样出现别人一催就慌的情况。
慢慢来一切都会好起来
定个小目标
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