感恩日记
感恩船长与我连接，让我看到，自己遇到事情反馈的另一面，不固着在大脑想象的一面。
感恩小树与我连接，让我看到自身恐惧，焦虑，害怕，抗拒，逃避，阳气不足。感恩可以相互鼓励，相互陪伴成长。
感恩捷华的夸赞，让我看到我还有一些自己未知的天赋。
感恩今天的跑步一公里，感恩转腰一公里。
感恩冥想，发现自己很紧。
感恩昨天答应做笔记，果然做笔记了，发现自己做笔记还可以。感恩对自己有点点小肯定。
感恩丹丹老师的答疑。与他人拥抱打破身体的距离；零极限我爱你，打破自身内心的隔阂；阿弥陀佛，打破自身恐惧的隔阂。与人相遇，与人真诚相连，建立和谐的关系。
