冬天寒冷又多阴雨天气，所以明媚的暖阳便显得弥足珍贵。每逢阳光灿烂的日子，我都会毫不犹豫地走出家门，沐浴在阳光下，尽情享受其光明和温暖，感受天地的博大、无私和包容。
午后，我追逐着阳光，来到了郊外。
道路的两旁各有一个斜坡，坡上干枯的草丛间，夹杂着少许不畏严寒的新绿。坡下是一排光光秃秃的白杨树，那笔直的躯干、婆娑的枝丫以及树杈上黑色的鸟窝，和谐地勾勒出一幅朴素清雅的画面。
树林里有几只散养的鸡，在草丛里悠闲地觅食。不知名的鸟儿，时而落在树上，时而展翅飞去。四周到处都有它们婉转动听的歌声。
树林后边有一块鱼塘，看不见水里游动的鱼儿，只能看到附近景物在水面模糊的倒影。鱼塘的左边是一幢幢楼房。不知从哪个窗口，偶尔传出几声断断续续的二胡声。右边，有一个用篱笆围起来小桔园。桔子已经收获，只剩下苍郁的枝叶。
天地间、阳光下，一切都显得如此和谐、美好。
其实，所有这一切和谐、美好都是虚幻，是抓不住的。但是，心在当下，即可拥有此刻的美好。不必去想春天的绿草如茵、夏天的蝉鸣深树、秋天的落叶蹁跹。
即使“此刻”，也在不停微妙变化着，那么就让我用心体会每一个微妙变化的“此刻”吧。
我在一处草地上坐下来，试着用《雪漠瑜伽正念训练（1）》的方法，告诉自己要与环境融为一体，我现在是一棵落光了叶子的白杨树，如如不动。然后通过深呼吸，让自己的心渐渐趋于宁静。
万行法师说，虽然佛法靠的是亲证，而不是想象。但是，在某个阶段(应该就是我这样的初级阶段)，的确需要观想。它是一种作意，一种幻觉——幻想而又觉知。
我幻想眼前飘来一个火龙果。眼前确实飘来了火龙果。可是，它很不稳定，时而清晰、时而模糊、时而完全消散不见。
虽然我的专注力，就像观想中的火龙果一样还很不稳定，但是，我曾在短短的数秒里，体会到物我两忘的绝妙。
