打开手机微信：设置 -> 通用 -> 聊天记录记录备份与迁移。选择备份方式，如下图：

WeChat 手机端.png

这里主要介绍备份到电脑，步骤如下：

1. 把手机与电脑连接到同一网络

2. 在电脑端打开微信，点击左下角“更多” -> “备份与恢复”：

   
   
   WeChat Mac端 1.png
   
   
   WeChat Mac端 2.png

3. 选择备份至电脑，手机会弹出如下窗口：
   手机备份窗口.png
4. 选择要备份的聊天记录

到此，聊天记录备份完成。
但是有时候Mac的存储空间同样吃紧，所以可以用下边方法导出备份，然后同步到云盘。

Mac下导出聊天记录：

点击桌面空白处 -> 左上角找到“前往” -> 点击“前往文件夹”，弹窗输入以下路径：~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application Support/com.tencent.xinWeChat/2.0b4.0.9/Backup

前往文件目录.png

Backup文件夹中即为备份的聊天记录！现在我们可以同步云端了~