我原本是个“手机控”，拿着手机，便要打开公众号或是朋友圈，看到后面那个更新的点点，便忍不住点击进入，一直翻到上次看的那个地方，才肯放下手机。
然而，当我放下手机以后，心中却只剩下迷茫、焦虑和不安，但我感觉自己被手机“控制”了，好像看手机看上瘾了。
有一天，我看到一篇文章说，手机里很多信息，只能称之为“碎片知识”，这些知识，也许可以给自己带来短时间的满足，但是，却无法让自己真正的提升和成长。
于是，我开始做出改变：我决定关掉朋友圈的提醒更新功能，我忍住自己打开朋友圈的冲动。
说实话，刚开始的这个过程，并不是太容易，因为有时候身体的习惯比大脑的思维，更为敏捷，在我还没有想到控制自己的手时，它已经点开了朋友圈。
不过，还好在一段时间的改变以后，慢慢对朋友圈没有这么大的兴趣，这种“无意识”的身体反应，也慢慢消失。
于是，我打开朋友圈的时间，便越来越少，尤其是朋友数量越来越多，我更是没有时间和精力去看里面的内容。
那时我想，我已经“戒掉”朋友圈了。
那么，我原本用来看朋友圈的那些时间，都花在哪里了呢？
主要是三件事：阅读，记录和思考。
阅读，包括读纸质书和电子书，如果正好身边有纸质书，我的第一选择便是读纸质书，其次是电子书。
记录，把自己认为好的内容记下来，或者是记下自己的一些想法，灵感和问题。
思考，把读到的内容和自己的生活联系起来，想想自己可以做什么。
当我这么做的时候，我发现我的生活，也发生了改变。
原来自己认为很有趣的“朋友圈”的生活，被书籍的更精彩的文字所占据。原本的迷茫，焦虑和不安，渐渐消失，取而代之的，是内心的充实、愉悦和笃定。
我的人生有了更清晰的目标，我知道自己想要什么，不想要什么。我不再受控于手机，不再是手机的奴隶，而是听从自己内心的声音，成为手机真正的主人。
