记得初春时的一场疫情，把我们都带入了恐慌，每天无所事事的在家里刷着疫情增长的数据，生怕病毒会来到自己的家门口；随着春暖花开，疫情虽然得到了控制，但并未散去。

时至年末，回顾起这一年，非常感恩疫情这个大镜子，把我们的生活活生生地照射到我们面前，当看到生活的原貌后，焦虑、恐慌、不安统统涌来；其实这就是我们的肉体每天真实的样子。只不过是我们的想法脱离肉体太久，这种脱离让我们不再与自己相识。

我，也是一位焦虑行走者，回顾这2020的一年，自己焦虑的日子有2/3时间；疫情虽然让我看清了肉体的处境，但我从未接受过他现实般的存在，一心想要脱离。总感觉自己能够靠想法过上理想的人生，现实的骨感，让我一次次跌落在原点。

今天在此记录下我2020年这一年的行走，愿你看后不像我一样，在焦虑上行走。

学习时间管理有2年的时间了，养成了很多好习惯，早睡早起、阅读、运动；

但是，有一个习惯始终很难，无论开头还是结尾都很难坚持：检视和反思。一开始有了计划，后面的复盘就不了了知了。

于是我对自己说，作为时间管理2年的一个践行者，2020年这个年度复盘大餐，一定要做一次。即是对2020年的自己一个交代，也是给自己启动2021年的一个动力。

我第一个梦想板

一、梦想版

长期：（评估各项长期目标）

·  平衡有序 简单充实的人生

·  提升个人能力

·  成为亲子讲师，帮助更多家庭解决亲子沟通问题

短期：（评估各项年度目标）

· 提升自己的写作能力

· 关注家庭，提升幸福指数

· 关注财富，增加自己的营收

· 关注健康，拥有好身体

二、回顾一年

（多屏幕按月回顾日历、查看朋友圈、相册、收藏精彩瞬间照片并汇总为相薄）

春耕2-4月

2月

1、学习《高能要事》内容

2、时间管理训练营G6班开营，践行《高能要事》

3、协助宋老师完成疫情每日精进课

3月

1、人生赢家毕业

3、认识长宇教练 立薇姐 春哥 刘老板

4、开始学习理财知识

5、时间管理7天训练营

4月

1、S6班开营

夏长5-7月

5月

1、亲子7天训练营

2、结婚6周年

3、认识海明教练

4、易效能时间管理论坛

6月

1、亲子时间管理实操营

2、开始写知乎

3、认识波波老师

7月

1、开始学习写作

2、开通视频号

秋收8-10月

8月

1、时间管理强化营

4、4日集训营

9月

1、时间管理S9班开营

2、认识方红姐

3、去【木兰围场】

4、学习橙为社群运营

10月

1、回老家

2、调户口

3、开启写书评模式

4、开启录制视频号模式

冬藏11-1月

11月

1、亲子时间管理

2、去叶老师1阶课做课堂支持

3、入手网红呼啦圈

12月

· 加入易效能铁粉团

· 做年度总结

· 认识花花（写作大V）

· 重点耕耘知乎

1月

· 去参加亲子课（疫情原因取消）

· 知乎和公号日更

三、八大关注

从八大关注逐一检视所取得的成果，列出至少三点，各用一句话描述清楚。

一、健康

· 入手网红呼啦圈，解决自己的胃蠕动慢问题

· 这一年坚持单车运动，免疫力提升了很多；

· 家人每周都会一起去公园，一起关注健康

二、家庭

· 幸福指数提升，大小姜开始有学习意识

· 旅行3次，

· 小姜已经认识70+字

三、事业

· 线上带班一年未终断

· 做私教，帮助学员一对一解决疑问（我最喜欢的方式）

· 帮助有需求的伙伴提升效能

四、财富

· 完成自己年初目标

· 开始有投资意识

· 开始投资基金

五、社交

· 时刻保持一颗利他之心服务学员

六、成长

· 读书20+

· 书评15+

· 开始耕耘知乎和公号

七、休闲

· 全家一起去海边，放松生活

· 带妈妈和姐姐去旅行，

· 去【木兰围场】看到今年最美的自然景观

八、效能

· 日历和清单顺利用上手，

· 写作能力大大提升

· 阅读能力也提升了很多

四、年度十大成就

（要描述得仔细、具体，有数据、有感受，尽可能每一条都配上一张图片）

1、时间管理训练营

2、阅读

3、写作

4、加入252班级践行

5、去【木兰围场】

6、学习社群运营知识

7、引导女儿开始学习

8、夫妻和睦幸福指数上升

9、耕耘知乎

10、确定定位（亲子教育）

五、关键项目总结

已达成的目标，反思达成的原因和收获

1、确定定位

完成原因：不断探寻自己内心的需求，然后找到自己的定位

收获：找到后，就不再纠结自己要做什么，而是专注在那个领域去深耕

2、学会阅读

完成原因：我始终认为，所有的课程都有他的生命周期，我们人生阶段也是需求不同，维度读书不会被过时；

收获：更加喜爱自己读书的感觉

3、学会写作

完成原因：个人喜欢安静，在写的时候能够让我进入心流状态，能够和自己对话。

收获：做最真实的自己。

未达成的目标，反思下一步提升要关注的点在哪里：

1、个人IP

下一步关注点：专业知识

2、财富

下一步关注点：收入来源

3、知乎大V

下一步关注点：引流

六、生活小确幸

1、给女儿购买的【洪恩字卡】从此一发不可收拾学习

2、去木兰围场，看到了我这么多年来一直没有看到过的自然风景

3、带妈妈去海边，拥抱大海，感受自己的渺小。

七、要感谢的人（下一步行动）

1、老公（我坚实的后盾，感谢对我的包容）

2、宋老师（给予我一份工作，能够让我在迷茫的时候找到了前进的路）

3、陶子：写作入门导师

4、花花：我前进的鼓励者，也是我的榜样

5、长宇教练：有问题找他肯定没错，他统统能解决

6、立薇姐：暖心的大姐姐，有她在的地方就有温暖

7、春哥：坚韧而有温度的春哥

8、刘老板：成交大王

9、海明教练：刺激我，激励我前进

10、所有参加过我课程的学员们；是你们激励我前进的，也是你们照亮我前进的。

八、今年还有什么遗憾

不够聚焦，一直在焦虑中度过，写作精进的不够，家庭幸福指数还没提升到位；

九、2020年度关键字

成长 

十、如果重新来过，你会怎样做

早点尝试写作，去掉完美心里，烂开始 好开展 好结果。

彩蛋，意外收获

花花，

花花是我年末这几天才认识的，同样是我主动加她为好友，（我唯一好的一点就是，看到比我优秀的人后，会去加好友请教；加好友时间2020年12月22日）花花是一位写作点评导致，知乎万粉作者，在写作方面给予我很多指导；她在2021年是我前进的榜样。

说起花花，这让我想起我在初学时间管理的时候；其实也不是我要学时间管理，一开始学习的是演讲，（龙兄的）但我一直没有融入进去。就有了后来【名扬】推荐我学习时间管理，也就有了现在的我，精进，负责，耐心的班班；

感恩这一路喜悦的成长。最后我想说行走在我2020年的焦虑已经离我渐行渐远了。在2021年我会重启自己，把2020清零，用全新的自我去迎接2021。同时，我想对我带过的学员说一句话：“愿你早日找到人生的归宿，做真正的自己”，如果行程累了，记得来我这里坐坐。