似乎从今年年初到近期我都在低潮期，找不到方向，只是跟着工作的脚步一点一点挪动，甚至健身都有点懒，书也读不进去。
似乎又回到了毕业期的迷茫。
然而今天，我似乎从山谷里艰难地爬了出来，找回了动力。
走出来的信号:
1. 主动联系了三个有段时间不联系的人，表达了想拜访或者想合作的意愿；
2. 决定加入一个课程小组；
3. 决定周日参与小象君的会；
4. 决定写简书。
以上，都是找回动力，开始为未来努力的表现。
先不分析为何进入了低谷期，先记录做了哪些事情重新找回动力，以防止未来又再次跌入低谷不知道如何走出。
1.参加了一个女性情绪的线上小组。推荐:shewill（公众号）关注30+的女性成长。这个线上小组让你在7天里学习观察自己的情绪，并形成习惯。我觉得很有用，一是有人督促我去养成习惯，二是观察情绪的产生会让情绪对自己的影响减小。情绪对自己的影响很大，连串的消极情绪就会将人拖入谷底，成为习得性无助的耗子。
2.去冲浪了。体验新运动带来的喜悦感，逐步通过努力去掌控自己的感觉。前段时间失去了对自己的掌控感，即使是依然每日自律，却似乎成为了盲目自律，找不到可能的方向，就成了拉磨盘的驴。
3.报名参加夏令营（做志愿者，引导员）。跳出现有工作，去看看外面的世界。当然，本身做夏令营是我喜欢的事。回想以前，每次营期之后都会很开心，享受与孩子们互动，享受那种做有价值的人的感觉，于是决定再次尝试。另外，我也逐步认定，环境教育会是我的归宿，需要继续积累。
以上三点，行动之后，似乎逐渐抓住了一根绳子，可以从低谷中顺着绳子往上爬行。能有走出低谷，在山脊行走多久，我不知道。下次遇到，还是继续行动，把自己拉出来。
人生总有低谷期，别被坏情绪打败，别被随波逐流的惰性打败，别被现实打败。
