9.19 日检视:

一、工作:

乌市学习大语文教学理念

二、亲子:

019(刮目相看)

妈妈在乌市学习，陶晚上打电话过来问啥时候能回去？顺便汇报:“妈妈，今天我抱小咏的时候，问他想妈妈了吗？他乌拉乌拉地回答呢，说想你了！”妈妈问:“你想我没有？” 陶答:“不想你给你打电话干嘛？要是不想你，巴不得你别回来呢！”哦哦，看起来我还不算太被嫌弃！

然后问陶今天的英语完成打卡没有？陶回我:“没用喊，今天早上7点半就起来了，一直学到8点10分，早上就完成了！”

哇！这就是“士别三日当刮目相看”么？陶同学不要给我太多惊喜啊！

三、个人：

（一）生活：

白天深入学习了大语文教育的理念，晚上和来自北京的教育专家和老师一起吃饭，席间，对于当前语文教学又进行了交流，受益匪浅！有一点还是颇为欣慰，那就是能够和北京的老师们在理念上高度契合，相谈甚欢！

12点入睡。

（二）学习

1.大语文理念学习:

大语文时代到来！素质教育必行！

由提分到素养，会很快，资本进入，会加速抢夺赛道。

顾明远:应试教育办学模式终将被淘汰！

语文该怎样教？阅读该怎样读？大语文强调:

一定要保护好孩子的三个东西:

兴趣、热情和才气！

九年一贯制，文理不分科，北大清华裸分进入的只占20% ， 都是素质教育的开始！

2. 时间管理第 9 课

A.记录时间

昆虫学家柳比歇夫，一生发布了70多部学术著作，涉及领域有昆虫学、哲学、遗传学等等，他在26岁的时候创造了一种“时间统计法”，凡要花5分钟以上的事他都会记录下来，通过统计并分析自己的时间，以此来改进工作方法，以及计划未来的事务，从而提高对时间的使用效率，这个方法，他一直用了56年，直到逝世。

通过记录时间，柳比歇夫获得了精确感知时间的能力，所以他才能在自己的一生发布那么多学术著作，在那么多领域里取得旁人无法企及的成就。

管理学大师彼得·德鲁克也同样告诉我们:在安排时间之前，我们应该首先记录自己的时间，生活中80%的事是不需要自己做，或者根本不需要做的！所以，我们大多数人浪费了自己80%的时间还感觉良好。

记录时间，是一切时间管理的基础！

B、分析时间

很多人都喜欢做那些不用太动脑子，不需要花费太多精力的事情，例如：不重要的杂事、突发的紧急的事、被别人催着办的事和各种各样简单的工作，以及给自己安排大量的娱乐时间.

非常多初创业的老板视角大多都局限在一周内要做的事，少有人会把自己的视角放到更长期，没有战略、没有目标，本质上就只是一个普通员工而已。

为了让自己的生活有盼望，在记录时间过后，我们还要分析时间：

1、分析哪些时间是被我们浪费掉了的，例如：哪些时间的使用既损害我们的健康，又伤害我们与他人的感情链接？哪些时间的使用既不能为我们的人生增加价值，也不能让我们获得身体的放松和心情的愉悦等等。

2、分析哪些时间的使用是有意义的，是会对自己的人生产生价值的？例如：学习的时间、运动的时间、旅行的时间等等。

3、分析自己能够专注工作的时间有多少，都分布在哪个时间段，从而知晓自己有没有在高精力时做最重要的事。

分析了自己的时间花费之后，我们就可以调整并重新安排自己的时间，给手头上现有的项目规划出合理的完成时间。

就会知道自己做一件事需要多久，这对我们制定计划，并预估完成时间非常有帮助，以及知晓定下的承诺的可实现程度。

在高精力的时候做最重要的事，让自己的生活顺应自然法则，日出而作 日落而息，保持运动和健康饮食，并且在工作中保持状态，提升自己单位时间的产出数量与质量。

每个人每天只需要专注地深度工作2小时，不出一年，就会成为行业内的专家，不用五年，你就会成为全国范围内的行业专家。十年就累计7000多个高能小时，就可以成为全球范围内的行业专家，这个刚好和柏林音乐学校世界级小提琴选手的时间差不多。

不要期待在三天成为大师，可以期待在十年内成为大师。

C.得出的七个规律:

1、高能要事时间

找出最高能不受打扰的两个小时，早起+午休后，工作休息交替进行

2、固定时间固定情景做特定的事情

睡前听书、敷面膜、回家断网高质量陪伴

3、必须花的时间，用好它

早睡早起、健康饮食、运动、午休

4、一分钟能够做完的事情马上做不要拖延

5、减少无效社交。

利用等人堵车碎片时间打电话，听音频

不进行吃喝社交，改成一起喝早茶、下午茶，约跑步社交

走路、跑步，多站少坐，一休息就喝水、上厕所

6、批量与科技解决

养成碎片时间处理微信、短信

7、避免找东西

云端存储资料、减少购物收快递

一劳永逸整理各种资料，物归原位

D、工具推荐：

一种是使用软件，一种是填写表格。

用软件记录时间，推荐APP：aTimeLogger

(三)、感悟:

不要期待在三天成为大师，可以期待在十年内成为大师。