喜欢这本书是因为书名触动了我。“治愈你内心的内在小孩”是这本书的副标题，我似乎已经看到了我内心那个需要治愈的受伤小孩。因此，我需要认真读完它。
这么多年，我从未关注过内心这个小孩，还义无反顾的伤害它、摧残它。但是，我知道它无论何时一定在我的内心陪伴着我。“正如痛苦存在于身体的每一个细胞一样，祖先传递给我们的觉醒、理解与幸福的种子，同样也存在于我们的身体之内，我们需要运用它。”是的，我身上也存在这样的觉醒、理解与幸福的种子，我承认我使用过它，但是我间断使用。它就是我心中的这盏正念的灯，我需要重新认真的点亮它，甚至要保护它，用它的光明来驱散黑暗，让黑暗快速终止。
我们的修习就是点亮这盏灯。
此刻，我似乎看到了我内心这个受伤的小孩，它似乎在对我微笑，但我能看到它眼神中对我的渴望，我能感受到它已经受伤很严重了，它在渴求我的爱护。它不是一位柔柔弱弱的小女孩，而是一个曾经坚强、勇敢的小男孩。我因此对它心生怜悯，就像是走在繁华的街头，躲在角落里等待别人施舍的没人要的流浪小孩。对不起，我善良的心开始流泪，哭着对它忏悔，希望得到它的原谅，我可怜它因我受的伤，我决定从未要好好爱它。
像文章中所说，我也要认真的对它说：“过去，我远离你，令你孤单；现在，我感到抱歉，我要拥抱你。或者这样说:亲爱的，我为你而在此，我会好好照顾你，我知道你受了很多苦，我一直很忙，因而忽略了你，现在我懂了，应回到你的身边。”刚刚，我怀着感恩的心拥抱了我心中这个受伤的小孩，满怀温暖的对它诉说了上面这段话，我们开心的笑拥而泣。
“如果你知道怎样回到内在小孩的身边，每天用五至十分钟聆听它的声音，疗愈的效果就会显现。当你攀登美丽的高山，邀请你的内在小孩同往；当你对着落日静思，邀请它与你一起享受日落之美。”是啊，找到它，认可它，顺应它，好好待它。
此刻，我突然意识到它好像我身边我随和可爱的女儿圆圆，与圆圆相处，我极少发脾气，更多的是和谐。当我开始重视我内心的它时，我、圆圆、还有内在小孩，我们三个成为一体。我一定要时刻保持善意，保持觉醒，用心爱它，爱我身边的每一位有缘人。
“返回内在的家吧，让你自己活在当下。”我庆幸在今天找回了它！从此带它修习正念，真正的热爱生活，真正的懂得如何爱！
