1、刚睡醒，在亲爱的关完灯刚准备睡下的时候。
晚上我们和共同的好朋友吃完饭回到家，她继续忙工作，我看了一会儿书，觉得很累就横在床上躺下了，再醒来就到了现在。
我跟亲爱的说去洗漱，洗完漱征询她意见“我到旁边开灯写下总结，晚几分钟过来可以吗？”很高兴她说好啊。
在写总结这件事上，她越来越理解和支持，谢谢，我自己也更加不想中断，坚持做下去，今日事今日毕，把它当成每天生活的一部分。
2、按时间顺序，今天能记起或有意识在做的事情有：
①早上认真打扫卫生，非常彻底进行扫地、拖地，尤其用厨房湿纸巾，把有些拖把不好施展的地方用手进行了清理，让屋子和厨房的地面，都有了一尘不染的感觉。
回想起打扫前后的画面，你就知道时常打扫有多么必要，并且保持屋子干净也很重要，井井有条。
②及时视频解答KK的问题，相比于以往批改事后再讲，这种方式有效很多，及时把不懂的知识、模糊的知识弄清楚。这一过程中，有三点要更注意：一是引导她来思考和讲解，二是带动她总结，三是注意降低音量，这样听的人接受起来更平和愿意听。
③听辉哥最新一期语音分享，这是他『人生有限公司』-这一主题的第5集“（个人）商业模式”。
内容很烧脑，绝对高质量，已经有人留言听了三遍，并且大家一起主张“不动手 勿学习”。我还没有很好梳理和消化，没有结合到自己的人生，所以暂时不进一步写，明天再听并做完笔记、思考后再继续这个话题。
④和好朋友，一对同龄夫妻聚餐。每次都很愉快跟难忘，我和爱人跟他们共同很熟是一方面，同时也因为我们都留在深圳，都对爱情、生活、人生保有希望。无论境遇如何，我们都能感受到自我价值，感受到爱情和婚姻的美好与温暖，。做一个幸福的人，每个人都可以做到，也请至少先做到这一点。
⑤看书《百岁人生》，副标题——长寿时代的生活和工作。
人类的预期寿命在不断延长，百岁人生是我们这代人很高概率的事情，这到底是一份礼物，还是一个诅咒？因为长寿包含了死亡和税收，它往往涉及虚弱、疾病、老年痴呆、医疗成本暴涨以及某种若隐若现的危机。与此同时，我们也可以规划并使用更多时间，使得长寿成为天赐的礼物。
20世纪的人们把人生分为三个阶段：首先是受教育期，其次是就业期，再是退休期。百岁人生，人生将由多个阶段组成，过渡会成为常态，尤其有两个关键的过渡期——从受教育到就业的过渡，以及从就业到退休的过渡。
在寿命更长的人生中，闲暇也将为投入创造空间。百岁人生这份礼物的一部分，就是重新塑造我们对于闲暇时光的使用方式——更少地关注消费和娱乐，更加注重投入和创造。
你所经历的变化和选择越多，你的起点对你的影响就越小。
