《非暴力沟通》片段感悟
---------周子扬
今天要给大家带来的是，《非暴力沟通》中的一章节：
五:感受的根源！
那么在此之前呢，我先对这一章进行一个总
结性的概述！ 我们在生产生活中与别人的交
谈举止，可能都与我们的感受有关，但是他
不是根源与我们的感受的，而是来自于自我
的需要，我们在对别人的或者是某一事物的
看法，是体现了我们的价值观，但是如果我
们在说明时，加上自己的需求的话那么跟别
人的感受，我相信是不一样的，为了证明我
所说的是正确并且准确，我下面给你们看一个例子：
A:你昨天没有来我对你很失望！
B:你昨天没有来，我感到很失望，因为我想
跟你讲述一些我这段时间的困惑
你们可能看到A与B是给人不一样的感受，但
是意识却是一样的，所以我们在表达时，可
以在后面加上自己的需求。
我们个人成长的阶段一般来说都会经历三个阶段：
l情感的奴隶
l面目可憎
l生活的主人
好了，接下来我将详细的跟你们讲述，人生
的阶段，在没有不同的阶段我们要做什么事
情，要抓住关键时期！
我们来看到第一个阶段：情感的奴隶，在这
个阶段，就好比恋爱中，对方的不开心，你
都会认为是自己的原因，自己要负责也就是
说，我们自己有义务让别人开心与快乐。
第二阶段：面目可憎：这个我说直接了，就
是类似于要学会拒绝！当然我这里的拒绝
是指，拒绝别人的感受与要求，可能做自己想做的，而放弃自己不喜欢的事情。
第三阶段：生活的主人：我们意识到，虽然
我们对自己的意愿、感受、和行动完全有责
任，但无法去为他人负责任，与此同时我们
还要认识到我们无法牺牲他人，来满足自己
的需。只有在自己的需求上，坚持不断的努
力，才会在生活上做自己的主人。
好啦，今天的分享就与大家告一段落了，希
望大家都能有收货，我们下次见。
