高效率慢生活第24天
坐标：北京 天气：晴 温度：-2-13度
睡觉：2212早起：0500
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
昨日午休/冥想：40min
【今日三只青蛙】
1.跑步5公里
2.看书20页
3.听课2节
【第一个90天目标✊】
1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早112.7
2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（5/20）
3.早睡早起：2300-0530
【昨日收获】
1.经济法2节；（大清早听了两节视频课程，感觉对于客体的人理解还是不到位）
2.keep2节（没有keep，转为跑步，因为北京刮风了，天气感觉超级好，不出去跑跑太对不起自己了，不过我没有带跑鞋到公司，穿着自己的平底鞋就跑出去了。
图片发自简书App
图片发自简书App
3.看书20页（《高效能人士的七个习惯》）（序言部分虽然不是重要，但是每次都喜欢看序言）
图片发自简书App
图片发自简书App
【昨日反思】
1530-1630这1小时没有合理的利用，在玩手机了，白白浪费1小时时间。
【小确幸】
人生第一次插花，哈哈成果还不错
图片发自简书App
【每日感恩】
参加公司三八活动，插花和茶艺，感谢老师讲解茶文化的知识，这些我们传统文化要学起来。
