从依赖期到独立期,学会积极主动的态度去面对事物,尝试用这样的方法:第一,在刺激和回应之间,给自己思考的时间;第二,用积极的语言,替代消极的语言;第三,减小关注圈,扩大影响圈。从今天开始,尝试把“不可能”,改为“我尝试”,坚持每天练习。