高效能慢生活践行第46天
2018.10.25晨间检视
就寝 23：30晨起 6：47HZ天气：晴
冥想 30min
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【今日一只青蛙】
1.ifama：proposal
【第一个30天目标】
1.学业：文献阅读出一篇高质量文献综述一篇
【昨日收获】
❤亲子感悟：女儿有自己的玩伴了，开心。
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学习感悟：学习张老师如何提高英语的音频，受益匪浅。
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【昨日反省】
这些天放松对自己的要求，白天没有足够专注，导致晚上不愿意入睡。调整状态，现在开始！
【昨日好习惯打卡】
1.晚清单：泡脚 护肤 健身
2.学习清单：阅读
3.早清单：晨间日记
【感恩分享】
加油(^ω^)
