［冬天］. . . 【无极│91】〖68〗

［第68天］

松净： 放松身心得自然

太极拳的松净，至少有两个境界。第一个境界：安静的静；第二个境界：干净的净。

静和净很重要，中国传统文化都重视。比如儒家文化讲：敬、静，先恭敬而后内心宁静；宁静以致远亦是这个境界。

《道德经》所言的“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。”道家文化亦有“人能常清净，天地悉皆归”。

松净境界是通过太极拳来调整不良情绪，减缓负面心理状态的一种有效途径。

今日神修
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图片发自简书App

文│小可

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