12月25日

周日，平安夜。小盆友作业已经完成，自己在看视频。

妈妈，我计划用1小时洗澡洗头发和看书，然后再进行1小时自习。

嗯，好的。

和自己做好约定，然后去做吧，我去看书了

7：30，妈妈，我去洗澡，

好的，需要我协助就告诉我。

8：05，妈妈，水不热了。

啊，是不是洗头发用完了热水。（自己在卫生间，听着歌儿，就着哗哗的水声，还真是享受呢）

那怎么办？要不你在里面再等一会？穿上浴袍吧，别着凉。

好的。10分钟后

妈妈，我还是不等了，明晚在洗澡。

哦，好的。

穿戴好，看到书桌上的综评，还有几张照片没有贴上，开始忙活。找不到胶棒，让我帮忙拿双面胶。看到她自己还没忙完，我主动问是否需要协助她剪照片，被允许之后我开始操作。

你说1小时洗澡看书，还1小时自习，都这个点了就洗完了澡（开启了唠叨的模式，意识到了马上闭嘴）。给小盆友剪完就去看书了。

思考：

还责任给孩子，孩子是否做得好不好，都会有收获，但是我对孩子的要求还是高了，认为之前都做得好，今天也应该做得好才对，于是就有了情绪。作为家长，训练自己觉察的能力就尤为重要，觉察到了马上闭嘴，尤其是离开现场更为重要！

小盆友也在成长，练就了接纳妈妈的能力，直接屏蔽了唠叨，自己还哼着歌儿忙活。这样积极的生活态度真是让人感动

事后也跟小盆友一起进行了总结（这一步太重要了，但家长尤其不要指责批评，甚至讲道理）。今天时间安排 不是很合理，原因有：忘记了综评的照片还没有贴，自己时间安排得太紧凑了，没有缓冲的余地等等，小盆友很认同。这就是孩子做得不好也会收获的点。