今天早上站桩感觉特别热，双脚按照山式的站姿重量放在脚后跟中心，上身很自然的就直立起来，感觉根基很稳定，这个平时练习有关。
站了一会就开始抖，同时感觉到后背肩胛骨像一对翅膀一样在拍打起飞，很热很舒展。在持续的呼吸中我突然感觉到胸口有股向前向上的力量，伴随着呼吸一下子抬起了胸部，感觉到胸部的打开和宽阔，呼吸也变得大口大口了，很舒服
站完桩以后我走路的时候仍然能能感觉那股力量持续的在胸部抬着，此时走路也变得更加有力和挺直了
站桩打卡Day50
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 简介：何镜平先生为王芗斋先生弟子，出生于北京中医世家。1961年，何先生随芗老参加了在河北保定召开的全国养生协作会...
