减肥你可以做得到！
我决定从今天开始减肥。
体重68公斤，带衣服。中午11:27。
第一步:晚餐只能吃水果和蔬菜。
第二步:每天卷腹至少100下。
第三步:每周一三五早上跑步至少30分钟。
☞晚上同事喜宴，吃多了，你懂得...
值得表扬的地方是我做了120下运动。不管怎么说，慢慢动起来总是好的。
2018年10月26日
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