上泊爱大课的时候，向水老师经常爱给我们讲：你要是放不下，就拿起来，你要是拿不起，就先放下。我一直不太理解，怎么样来拿起放下的，到底该怎么转换？我就是放不下，又该如何？这几年在工作和生活中，慢慢领悟，慢慢学习应用，还真的就领略到了，拿起与放下的奥妙之处。

     其实，拿起与放下，就是太极之道，虚实结合，从心出发。当你对一件事一时间处理不了的话，就先放下来，随着时间推移，可能会有更好的解决方案；当你对一件事念念不忘的时候，你就拿起来，听从内心，看怎样处理才是最佳解决方案。学会了拿起与放下，就懂得了呼吸觉察之后的转换，转换为自己的行动，工作生活就会游刃有余，如有神助，不纠结，不猜测，不妄加判断，所谓不求尽如人意，但求无愧我心，也正是如此。

    就我来说，在工作和生活中掌握了拿起与放下的技巧，就真正帮我实现了时间自由。不太熟悉我的朋友，如果只看我的朋友圈或者说说，都会以为我是个文艺工作者——不是在这里拍电影，就是在那里打鼓，要不就是有小文发表，或者写了首新歌，做梦也想不到我是做电梯销售的。甚至熟悉我的朋友，见面也会不无调侃的说，田总看你朋友圈，怎么总在游山玩水，哪里会有时间卖电梯啊？还别说，在我学会了向水老师的拿起与放下之后，不仅没有耽误卖电梯，反倒是业绩一年更比一年好了。以前是明显没什么希望的单子，也想争一争，结果是浪费了时间，还没做成，把自己搞的很忙也很累。现在的我，主要做老客户和重点客户，以及战略合作伙伴，投入精力时间大大减少了，销量反而多了。而且以前我总担心手下做不好，事必躬亲，现在各司其职，充分放权，让大家都各自发挥自己的能力，我只是看着哪里有问题了指导一下，或者他们处理不了的问题我来拿解决方案，实在搞不定就先放弃或者上报更高的领导，这样下来，大家都更省心省力，反而效率更高了。所以，大家看着我好像是整天这里玩玩那里转转，泊爱的公益大课几乎场场不拉，但是，我的工作业绩和效率却是大大提高了。

    在生活上，在我学会拿起与放下之前，一直有个心病。就是我的一位女同学，曾经我俩很好的关系，住的近，上学放学都一起走，爱好相似，喜欢在一起K歌，工作生活中交往很多。曾经我帮过她不少，可是她在十年前，却狠狠地坑了我一次，害得我把房子都卖了，损失惨重。我决定不原谅她，就选择了远离，逐渐失去了联系。前几年她移民了加拿大，信了基督教，又想起曾经自己的错误，回国之后找我好几次，我不见她，她就托别的同学约我吃饭，让我原谅她。我当时出于面子和客气，喝了她敬的酒，也说了实话——我改变不了我们曾经是同学的事实，心里却不愿再把她当朋友。她很难过，后来又找我几次，我都没见她。去年年底的时候，她发现自己罹患了肿瘤，在加拿大做了手术。手术做的还算成功，可是，她罹患的是死亡率最高的癌症——胰腺癌。我知道她做手术了，也问候她，她轻轻带过，说只是做了个心脏方面的手术，已经基本痊愈了。今年以来，她的病情不断恶化，我们的另一个同学告诉了我实情。我得知之后挺震惊的，虽然她曾经伤害过我，但是我仔细想了想，觉得在生死面前，一切都可以放下——我毕竟也不想她那么年轻就离开这个世界。于是我又和她在微信上频繁互动，约着她能回来的话一起唱歌，还帮她找了特效药，托她的干妈从北京飞去的时候带给她。结果她干妈的航班还没起飞，她就永远了离开了这个世界。我虽然很悲伤，但是并没有遗憾：毕竟她在生命的最后一刻，我已经与她和解，与自己和解，把曾经自认为放不下的恩怨拿了起来，又放下了。

    从2009年开始上河南第一期泊爱公益大课，到现在，已经十一年了。这其中我上过多次公益大课，也上过几次小班课，当大课义工将近二十次。跟随着向水老师，跟随着泊爱，我从一个懵懂无知的青年人，到了现在事业还算成功生活还算丰富多彩的中年人。一路走来，得到了向水老师和泊爱同学弟子的许多帮助，我都铭记于心。其实，泊爱文化和向水老师的话语中，有许多值得学习和琢磨的地方，如果能够在工作生活中应用得当，真的可以让自己成为一个对家庭对单位对社会有担当有责任有爱的企业家。让我们泊爱于心，一路同行，共同参悟拿起与放下的哲学，共同跟随向水老师修心养性，共同接受泊爱文化的熏陶吧！