书：《瞬变》
作者：奇普·希思、丹·希思
我们生活中常常有感性和理性打架的时候。虽然理性比较占理但几乎往往是感性胜利。
我们小灶群到月底都会让我们总结下月要完成的目标，开始的时候我会这样：1.学习赖世雄英语一天一课并复习；2.每天练字半小时；3.每天练声15分钟；4.每天健身；5.每天看书多少章…执行阶段刚开热情高涨啥都不管，只管完成目标。但是渐渐的内心说“哇，这本书太好看了，其他的先放一放等我把这本书看完了再去完成其他任务”“貌似这个月英语学习一天一课是完不成了，要不我先学习课本再第二个月好好练口语”最后因为各种其他琐事练字、练声、健身统统都抛诸脑后，到月底小灶群问进度如何也是躲角落里默不说话。再下月定目标的时候想好吧我定定少一点总是会完成的，可下月还是因为这那的原因完成不了。到第三个月的时候根本就忽略、拒看这一小灶话题了。
根据今天的晨读分享，分析其中原因有：
1.没有控制住骑象人。表现为目标太多、太杂，重点不突出；且没有及时有效的进行调整。
2.对大象认识不足，没有进行正确的引导。懒散及时行乐是我们觉得多数人的死穴，但向好、向阳亦是切切实实是我们感性的一部分；我们矛盾却总是被即时快感所左右。
以上面例子为例，如何针对以上两点的不足进行改进：
1.指挥骑象人：理清需要学习的内容的先后顺序、轻重缓急并订下目标（数量不在多，在精；根据之前的教训，也许定一个目标持续完成到基本满意状态并持续，再接下一个任务会有突破性进展【这就是培养习惯阶段吗】），定下目标的同时给予明确步骤，序贯执行。要想执行的到位、不走偏需要控制好大象。
2.控制大象：起先骑象人通过情绪的大棒绝对控制大象，渐渐的也许就差强人意了，如何持续控制大象步入正轨还需要经常给予榜样、正向刺激等增强其完成的动力。
ps：【骑象人和大象】是一个心理模型，骑象人代表拥有长远目标和方向的理性心理，大象是代表随性所欲的感性心里。
