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打开手机日历，今天是秋分，农历二十四个节气中的第十六个节气，这一天昼夜平分，真正的秋意已经来临了。
秋分正是收获的大好季节。从古至今，人们对秋分十分看重，因为它与收获和祈求健康有关。
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以前，听家中老父念叨节气，什么立秋处暑、白露秋分、寒露霜降……纳闷：他怎么那么介意节令，问之答到:“咱们种庄稼的，得遵循时节规律，认定春耕秋收嘛，不记这些怎么行？”。
如今，我自己也在意节气，是因为它与我们息息相关，关系着我们的衣食住行。这些节气中，我最中意的还是白露秋分，它逃开了酷暑，送来醉人的习习凉风。
按照中医理论，夏至时节，阳气达到顶点；到白露时节，阴气逐渐加重，清晨的露水随着日益加厚，凝结成一层晶莹剔透的水滴，因此称之为白露。
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白露时逢每年公历的 9 月7～9日。它标志着炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。
按照老规矩，白露秋分时节，天气已转凉，我们在穿衣方面应注意避免着凉，应换上长衣长袖之类的服装，要特别注意腹部的保暖，否则脾胃易受寒而引起腹泻。
这些时节，昼夜温差较大，早晚应添加衣服，尤其是年老体弱的人，更应注意适时加衣。
但添衣也不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可提高机体抵抗力，对安度冬季有益。
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其实，节气还要与地域结合，就比如我现在居住的地方。就别说秋冻了，我总感觉夏天还没有过去，白天呆在家里，愣是一身一身的汗，一天冲几次凉仍不解暑。
什么时候感觉秋意来了呢？那是我晚饭后，来到河边散步，一阵一阵的秋风吹过，使得裙裾翩翩 ，凉爽舒适，那时候，才会感觉到秋天来了。
看来，节气也没有绝对的界限，它只是一个时间区域而已，真正的感受还是靠个人去感觉，去体会，恰时而为之，才是对自己最好地呵护。
