一、什么是自信？
自信 就是相信自己有在任何困难的情况下完成任务的能力。换句话说，自信就是相信自己能够做到。
很多的不自信其实是对人本身的不自信。比如有的人觉得自己长得不好看，有的人觉得自己出身不好，有的人觉得自己能力差……如果要找，每个人都会找到很多自己不如别人的地方。不同的是，有的人找到了这些自己不足之处，就认定自己不如别人；而有的人，找到了不足之处，更找到自己的优点，向别人展示自己的优势。
一个是积极的看待问题还是消极的看待问题，往往是自信与非自信的的表现！
二、自信为什么那么重要？
我的朋友阿涵是一名iOS软件开发工程师，三流大学毕业，去一家大公司应聘iPad端应用开发一职，与他一同去应聘的还有5个人，其中两个是一流大学毕业生。阿涵技术一般，之前也没有开发过iPad端APP，面试官在跟他聊过之后，果断敲定说：“周一过来办入职上班吧，欢迎你的加入”。阿涵很高兴，但也有些奇怪，因为他知道自己对于几个技术问题回答得并不好，面试官看他有些疑惑，说道：“不是你的技术让我特别满意，而是你的自信打动了我，让我相信你可以做得很好”！阿涵的自信让他获得了满意的工作。
自信是一个挖掘和发挥自身潜力必不可少的先导，不自信是阻碍自身潜力挖掘和发挥的最大敌人。从这个意义上说，一个人是否自信，直接影响到我们人生的好坏，个人的成败。
三、如何建立自信心？
1、重复、重复、再重复
格拉德威尔说：“在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万小时—10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。好像大脑需要这么长时间，以吸收达到精通所需要知道的东西。”
我们期望自己能够自信，但是只有在这项技能或者这件事情烂熟于心的情况下才会奏效。
记得高中时参加一次学校举办的英语演讲比赛，为了那次比赛，我不断练习，那时我表现的很棒，但是在老师面前练习演讲时，我觉得自己很紧张。如果这样的话，我想我在有几百人的演播厅，肯定紧张得话都说不出来了。但是真正站到演讲台的那一刻，我一点也不紧张，因为我练习的很好。
一遍一遍又一遍的重复，重复的关键在于你能否在失败后振作起来，继续坚持。我们都知道爱迪生，为了制造出白炽灯，实验了上万次。假如他在实验了10次没成功后，“啊，怎么还不行！”； 假如他在实验了100次还没成功后开始质疑，“这到底可不可行？”；假如他在实验了1000次还没有成功后直接放弃制造白炽灯，“去你的白炽灯！”，那么……
2、自我激励
我们总是会在脑海中与自己对话，“天哪，我怎么这么胖”、“我太没用了”、“我做不到”……我们总是在脑海中进行各种各样的对话，消极的对话也会时不时出现在脑海里。
我们都知道：“意识影响行为” ，既然已经知道意识对行为有所影响，那为什么还要自己贬低自己呢？
事情还没开始做，就想：这太难了，这不可能，这需要具备什么什么能力才行，还需要具备什么什么样的条件，还可能遇到什么什么样的困难……于是，越想越害怕，越想越心里没底。结果事情还没有开始做，就放弃了。或者开始做了，刚遇到点问题，就会说：“看，我就说不行的吧”，最终，你就会向着你大脑里描绘的失败的图景一步步靠近，直到它成为现实。
我们需要有自我认知，我们需要确信自己是自己的主宰。
只有不断告诉自己：“我能行！”、“我是最棒的！”、“我一定会成功的！”，才会在遇到事情不是抱怨，不是否定，而是积极地寻找解决方法，最终达成自己的目标。
3、成就感
很多时候，工作中遇到的难题，生活中碰到的挫折，总是会时不时打击我们，摧毁我们的自信。这时候，想要重获信心，有一个很好的办法就是通过一件事得到成就感。
最近参加了一个阅读进化的活动，用100天时间完成蛮荒时代—>农业时代—>工业时代—>信息时代—>IP时代的进化，从养成读书习惯到构建自己知识体系的进化。一开始每天阅读25分钟，我只能在书中摘抄一些经典的语句，我很担心自己否能坚持100天。但是坚持一周后，我发现自己开始在阅读过程中思考，一个月后我可以将我看过的书籍相关知识互通，当我写下第一篇文章的时候，成就感油然而生，我现在非常有信心在这100天中，完成进化，蜕化成蝶！
成就感能让我们重获自信！
