今天，已经是膝盖受伤后的三个月，走路多了还是会感觉膝盖肿痛，夜里睡觉依旧带着护膝，害怕膝盖受凉受风。
三个月前的一个晚上，不慎摔伤了膝盖，骨头没有损伤，可积液让我无法自由活动，走路会有一些僵硬。上楼梯成为我的最大挑战，右腿无法受力，只能一阶阶的上，以前打球也受过伤，可都没有这次严重。
健身锻炼晨跑直接停止，很多动作做不了，全部改成上肢锻炼，医生给出了六个字的建议，躺着、做着、保暖，就是不动腿就行，可是对我来说很有挑战，工作还有很多地方要去，在家也需要照顾孩子，很难！
还好恢复的不算慢，不久就能正常走路，只是注意不要时间太长太远就可以。以前从来没有担心过身体，这次确实有些担心，因为伤病影响的时间远超过我的预期，而且对我新工作也带来影响，会不会又成为身上的一个硬伤，长期带来困扰。
最近对透支身体的报道事件也不少，很多猝死、癌变的例子层出不穷，年轻时候不去爱惜，必然在身体机能下降的时候带来困扰，这也是自己想坚持健身的一方面原因。
人们常说身体是革命的本钱，确实如此，更甚者可以说身体是我们生存的基础，无论何时，我们都要时刻珍惜，不要等将来追悔莫及，从现在开始，减少对身体损伤的活动，避免不必要的伤害，让你的身体在何时都能有更好的状态面对生活！
