遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day104
2021年6月12日 星期六 晴
喜马拉雅(沫沫成长记）亲子共读：Day23
昨日晚安：22:46 今日早安：04：41
早起：Day767
❥今日自我成长
1.跑步 4.25 km√
2.听书＋书写笔记, 小花生阅读打卡√
3.易效能线上践行课听课，打卡，写作业√
4.阅读《你可以不生气》 2个番茄钟√
❥今日青蛙
1.公众号更新√
2.带沫上轮滑课√
3.咨询暑托班√
❥今日清单
1.研究公众号编辑器√
2.跟沫沫一起录音频√
❥沫沫的青蛙
1.亲子共读录音频√
2.英语打卡＋字母书写√
3.数学题一页√
❥今日阅读
亲子阅读：《孩子们的诗》
沫沫阅读：小羊上山第一册《小红帽》独立阅读
我的阅读：《你可以不生气》
睡前故事：《青鸟》
❥今日碎碎念｜珍惜当下｜感恩自己在努力的路上
晚上带沫沫上轮滑课，一个半小时的时间，看她上课的时候，发现孩子成长真的有一种一瞬间的感觉，每天朝夕相处的陪伴，有时候我们都在争取能够独自呆的空间，却总是忘记了争取更多的时间亲子相处。总是后知后觉的去感知，我总是觉得沫沫上兴趣班，她开心的上课，我换来清闲的一到两小时的自我时间，感觉很惬意。今天看她上轮滑课，看她跌倒，自己瞬间爬起来，人生不就是这样嘛，不断的跌倒，不断的爬起来，一次一次地努力，一次一次地成长。
❥今日反思：
今天浪费了很多时间，刷手机的时长增加了，后续控制下。
❥今日小确幸｜感受每一个瞬间的美好
周六的早上有些想要赖床，很庆幸自己没有放弃坚持早起＋运动。
❥今日分享：《 非暴力沟通》
表达愤怒的步骤
停下来，深呼吸，什么都别做，我们只是静静的提体会自己
想一想，是什么让我们生气，我们生气的是事情的本身，还是因为这个人，找清楚让我们不舒服，让我们感到生气的原因，去解决这个导火线
体会自己的需要，生气的时候，一定到是因为某件事没有满足我们的需要，也或许某个人的做法放我们不能接受，明确自己的需求，说出内心的真实感受和想法
❥今日美句
肯承认错误则错已改了一半。
【我是沫沫妈，家有5岁女宝一枚，育儿＋工作，早孩子半步成长，努力创新，努力实践，努力丰富自我，努力做一个好妈妈，女儿的好朋友。很坚信一句话“父母好好学习，孩子天天向上”。】
