胖是吃出来的吗？

减肥第十问：胖是吃出来的吗？

答：科学研究表明，所有长胖的人里，95%的人都是吃胖的，剩下的5%的人长胖是因为各种疾病或者常期服用激素导致的！

有人声称自己吃得不多，但建议连续一周把自己每天吃的包括水在内的所有食物都记录下来，找专人估算一下食物的热量，就能够找到自己长胖的原因。

很多人说自己吃的不多，但有可能指的是三餐吃的不多，但却在三餐之外吃大量的垃圾食品；也有可能指的是自己吃的主食不多，但却吃了很多别的食物，比如菜之类的！

所以胖一般都是吃出来的！

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