2分钟的集中法

这是我在网上看到的一个集中精神的方法。

当你没有干劲的时候，就告诉自己这件事情只要做两分钟就好了，而当你开始去做了，你就会不知不觉超过2分钟。

想想看，把目标从我要做这件事几个小时换到我要做这件事两分钟，是不是容易实现多了?即使最后只坚持了两分钟，也是达到了目标，会有一种 我也是能做到的 这样的感觉。