2019-12-19怎样化解自己的情绪

舞钢焦点初九641     781

好像是上学的时候同学说我是哭笑大王,高兴就笑,不高兴就哭,后来上班之后,有人说我太爱笑,慢慢的就不笑了,还好在有孩子和孩子小的时候,我还是很快乐的,像一个孩子的玩伴,可是随着年龄的增长慢慢长大的过程中就变得越来越脾气暴躁,而且不容易高兴就笑不高兴就哭了。

每个人都有情绪,情绪是一种外显的东西,我过去对自己很多的东西不认同,所以对自己有很多的不满,这种不满很容易因为事情的累积就变成了发泄,现在知道其实是撞针事件而已,过去我会一直查找原因,甚至感觉从父亲那里继承来的,这就好像给自己一个不能改变的现实一样的理由,就是说这是我基因里就有的,其实我的妈妈脾气很好的,除里对孩子不满的时候说说我们骂骂我们也没有像我这样的有很多的不满,整天很多的不满和牢骚的。这一定不是基因的问题,说明我的家人和爱人还有孩子都很包容我,所以我才这样子,心里充满对他们的歉意之外剩下的都是感激的。

感谢那些让我难受的人,让我看到了自己更多需要学习和提高的东西和内容,更应该感谢善于想为什么和寻找解决方法的自己,辛亏自己是一个想让自己好的人,所以没有沉溺于别人给的不好的感觉中难过和埋怨别人。

怎样让自己加固自己的围墙,不受外来因素的影响这是我需要学习的。这个学习是需要时间慢慢建立并巩固下来的习惯。

是的,一个人在幼年时不仅仅是要学习专业的知识为了更好的有生活的技能,更要学习一种技能就是怎样生活的技能。

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